キウイダイエットの方法と効果は？

キウイダイエットって、知ってます？

朝バナナダイエットや夜ヨーグルトダイエット、
温ヨーグルトダイエットに生姜ダイエット、
食べるダイエット方法は色々とありますが・・・。

キウイを使ったダイエット方法もあるんですねぇ～

そんな気になるキウイダイエットの方法は、

☆毎朝キウイを1～3個食べる！
☆他は何を食べてもOK！

キウイは糖分も含まれるので、1食で4個以上食べるのは、NG！

このダイエット方法だったら、無理なく続けられそう♪
やっぱり簡単ダイエットという言葉には弱いです＾＾；

キウイダイエットの効果は、

ダイエットに大切なのは、健康的に痩せるというコト！
そのためには、老廃物を排出するのが最も効果的です☆

キウイを食べる事によって、

腸内で働く食物繊維！
血液中で働くアクチニジン！

が働いて、

老廃物を便と一緒に排出！
老廃物が出た分、健康的に痩せる！

というのがキウイダイエットの効果です☆

朝は体に老廃物が最も溜まりやすい時間帯とされているので、
毎朝キウイを食べるという方法が適しているようです。

しかも！

キウイはバナナより低カロリーで、ビタミンE、食物繊維が豊富！
まさにダイエットにピッタリの食材なんですねぇ～♪

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