気遣いに感謝

昨日の整形外科の待ち時間に

職場の人から何件か電話があり

「今病院だから…」と小声で話していたので

今日は、病院で「どうだった？」と聞かれ

「背骨がズレてた」と説明することに。

皆んなに気を遣わせて申し訳ない日でした。

整形外科で処方された「リリカ」という薬💊

前にも服用していた薬ですが、久しぶりに服用してみると、ボーッとして他の人と話すのも面倒というか、めちゃくちゃテンションが低〜い感じ。こんな感じでは仕事は出来ないな…

明日から服用しようかどうしよう🤔😕

昼ごろには何とか普通に話すことが出来ました‪w

薬はコワイです(￣０￣;)💧

本当に職場の皆さまには感謝しかありません(_ _*)

                    

夕食は先日いただいた「味噌漬け」

肉が柔らかくて美味い😋

注:野菜が大雑把な感じは、作った本人が雑な性格の為ご了承くださいませ。

「芋煮」

芋がとろっとろで美味しかった〜😋

コレ☝️母が作ってくれたので尚更美味しい✨

調味料同じはずなのに、なかなかたどり着けない味です‪。

今日も美味しく頂きました😋

涼しい?! 寒く?!なり食欲も倍増してくる今日この頃😓🙌🏼💦

ご飯も美味しいし

太っちゃダメなんて

無理ー！😭

せっかくの休みが

この間の夜勤の朝

前から痛かった腰痛and股関節痛が

もう…ダメだ〜(泣)って位痛くて歩くのもツラい😭

今日病院に行ってきました

レントゲン撮ってもらったら

背骨がズレてました〜(泣)

道理で痛いはずです😣...｡

先生  「どーするよこれー」

         「どーする？」

私      「どーすればいいですか？」

先生曰く、ボルトを入れればズレた所は真っ直ぐになるけど、その上の正常な関節が動かされなくなってダメになるそう。

先生  「取り敢えず、治らないかもしれないけど                 引っ張って伸ばすかぁ」

これからしばらく整形通い頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

①理学療法士さんとストレッチ

②振動する器具の上でもストレッチ

③15キロの牽引(10分間からスタート)

※家でもストレッチのメニューがあります。

先生「家でもぶら下がれ!!」

        「絶対太るなよ!!」と。

         

                                    守れるかなぁ…

取り敢えず家には筋トレ君用のマシンがある‪からねw

いつまで頑張れるかな〜😦

せっかくの休みは半日病院でした。

休日はのんびり過ごしたいっっ

おはようございます☀️.°

遅めの朝食は先日頂いたものを(^^♪

ウインナー  食べ方いろいろありますが

筋トレ君はゆでる派

わたしは焼く派

でもーこの間久びさに茹でたの食べたら

めっちゃ美味かった！

―で今日はこのウインナーで試してみました‪w

朝からヒマなやつ〜とお思いでしょうが💧

こんな感じの物を頂きましたので…

食べくらべしてみました！

このウインナーは市販のものより皮が厚いので

焼いた方が美味しかったですw

ウインナーによりけりなんですね。

他の物も食べるの楽しみ😆✨

今日は、今月2回目の3連休😊💕

朝から遊んでるワタクシですが……

本当は…

今月中に提出期限のものがありまして

夜勤中に終わそうとしてたのが終わってないんですね〜(泣)

逃げたい気持ちを抑えて 今日で終わそ‪w

食べ過ぎですね

弟家族がコストコでお買い物中に

欲しいものある？と。

お願いしたものandお裾分けしてくれたもので

我が家溢れてます❗   量が半端ないですからね💦

お腹もいっぱいですε= o(´〜｀;)o ﾀﾍﾞｽｷﾞｰ

「マフィン」

２つでお買い得なお値段だったそうで

レジで言われてもう一種類選んできたと。

ラップをして仕分け作業です‪w

「ハイロール」

コレ！我が家で人気なんです😬

「ロティサリーチキン」

美味しいから食べてみて！と買ってきてくれましたが、なかなか食べ切れるシロモノではございません！

…なにしろワタシがチキン食べれないんでね😖💦💦

「プルコギビーフ」

コレもコストコに行ったら必ず買って来るものです！

２kgも入ってるΣ(ﾟдﾟ；)

「ティラミス」

コストコと言えばあのデカいサイズのティラミスしか知らなかったのですが、このサイズの６個入りがあるとは！

しかも！入れ物がプラじゃなくてガラスだった꜆꜄꜆꜄꜆(￣０￣;)

…本当は自分の目で見て買い物したかったですが、あまり蜜になるトコロには行かない方がいいのかな？と。

気兼ねなく遠出したりしてたことが懐かしい

(￣￢￣).。o0O○

毎日の当たり前のことが

当たり前じゃないんだ！

と、言われているような気がする今日この頃です‪w

癒されました

今日は祖父のお墓参りに行ってきました。

遠出したついでに寄り道を！

この入口から10分、15分位歩いて行きますと

玉簾の滝が見られます。

マイナスイオン♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜


とても心地よい風が吹いてます🍃  🍃  🍃



近頃、家にばかりこもっているので

いい気分転換になりました。