この間の夜勤の朝
前から痛かった腰痛and股関節痛が
もう…ダメだ〜(泣)って位痛くて歩くのもツラい😭
今日病院に行ってきました
レントゲン撮ってもらったら
背骨がズレてました〜(泣)
道理で痛いはずです😣...｡
先生 「どーするよこれー」
「どーする？」
私 「どーすればいいですか？」
先生曰く、ボルトを入れればズレた所は真っ直ぐになるけど、その上の正常な関節が動かされなくなってダメになるそう。
先生 「取り敢えず、治らないかもしれないけど 引っ張って伸ばすかぁ」
これからしばらく整形通い頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
①理学療法士さんとストレッチ
②振動する器具の上でもストレッチ
③15キロの牽引(10分間からスタート)
※家でもストレッチのメニューがあります。
先生「家でもぶら下がれ!!」
「絶対太るなよ!!」と。
守れるかなぁ…
取り敢えず家には筋トレ君用のマシンがあるからねw
いつまで頑張れるかな〜😦
せっかくの休みは半日病院でした。