スレンダートーン日記(3ヶ月目)

スレンダートーン日記(3ヶ月目)
『アスリートもすなるスレンダートーンといふものを、デブもしてみむとてするなり』

【使い始めの時】
ウェスト87cm。腹回り93cm。

【5月1日時点】
ウェスト87cm。腹回り93cm。

【5月31日時点】
ウェスト86cm。腹回り93cm。

【6月30日時点】
ウェスト85cm。腹回り92cm。
ん？少し痩せた？(-_-;)

※最近は通勤時の電車内でしか使ってません。
※2ヶ月使ってあまり効果がないので飽きてきて、家に居る時に使う気になれず。
でも高かったから一応まだ使ってる(-_-;)
▲------------------------------------------------
使用58日目(6月29日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用57日目(6月28日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用56日目(6月27日)プログラム:5
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用55日目(6月26日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用54日目(6月25日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用53日目(6月22日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用52日目(6月21日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用51日目(6月20日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用50日目(6月19日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用49日目(6月18日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用48日目(6月14日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:70 30分×3回
◇背中-強度:60 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用47日目(6月13日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:65 30分×3回
◇背中-強度:55 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用46日目(6月12日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:65 30分×3回
◇背中-強度:55 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用45日目(6月11日)プログラム:5
◇デブ腹-強度:65 30分×3回
◇背中-強度:55 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用44日目(6月8日)プログラム:5
◇デブ腹の真ん中-強度:65 30分×3回
◇背中-強度:55 30分×3回
※以降、腹はおへそあたりの真ん中に巻くことに

▲------------------------------------------------
使用43日目(6月7日)プログラム:5
◇デブ腹の下部-強度:65 30分×3回
◇背中-強度:55 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用42日目(6月6日)プログラム:5
◇デブ腹の下部-強度:65 30分×4回
◇背中-強度:55 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用41日目(6月5日)プログラム:5
◇デブ腹の下部-強度:65 30分×3回
◇背中-強度:55 30分×3回

▲------------------------------------------------
使用40日目(6月4日)プログラム:5
◇デブ腹の下部-強度:65 30分×4回
◇背中-強度:55 30分×3回
AND　2km前後のウォーキング時々ジョギング。※500mの坂路コースで腰にきた。
AND　腹筋(上半身起こし)20回、腹筋(足上げ)20回、腕立て10回※←それぞれ限界

ウェスト87cm。腹回り91cm。
ウェスト増えて、腹回り減った？

女性のバストと同じ表記にすると。
腹のアンダー87cm、腹のトップ91cm。
おっ、言い方を変えるとデブっぽく聞こえない！


▲------------------------------------------------
使用39日目(6月1日)プログラム:5
◇デブ腹の下部-強度:65 30分×4回
◇背中-強度:55 30分×3回
AND　2km前後のウォーキング時々ジョギング。
AND　腹筋20回(20回が辛かった)

※腹筋20回が辛かったということは、腹筋が鍛えられていないということか？
※ただし、2km前後のウォーキング＆ジョギングのコースの中にある500mの坂路コースで腰にこなかった。
いつもは坂路コースの終盤になると足よりも腰にきて止まってしまうのだが、今回は500m上り切ってるし。
腰には効いてるのかな？
やはり、まだよう分からんの～

モモの生育 殺虫＆殺菌（４回目）袋掛け９０個

本日90個袋掛け


先週よりも大きくなったのが見た目で分かりました。

6/24 殺虫剤：アディオン乳剤(3回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
6/24 殺菌剤：ダコニール(2回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
※殺虫剤と殺菌剤を混ぜて9Lの水で同時散布
----------------------------------------------------------------
6/17 殺虫剤：アディオン乳剤(2回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
6/17 殺菌剤：ダコニール(1回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
※殺虫剤と殺菌剤を混ぜて9Lの水で同時散布
----------------------------------------------------------------
6/10 殺虫剤：アクタラ(1回目) 9L散布 薬剤約9g(約1000倍希釈)
6/10 殺菌剤：トップジン水和剤(1回目) 9L散布 薬剤約9g(約1000倍希釈)
※殺虫剤と殺菌剤を混ぜて9Lの水で同時散布
----------------------------------------------------------------
6/3 殺虫剤：アディオン乳剤(1回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
6/3 殺菌剤：ビスダイセン(1回目) 9L散布 薬剤約12g(約500倍希釈)
※3Lの水にロブラール水和剤とアディオン乳剤を同時に混ぜて、合わせて一緒に散布。
これを3回

モロヘイヤ、バジル、ヒマワリの種蒔き

本日、モロヘイヤ、バジル、ヒマワリの種を蒔きました。

ちょうどよい時期を逃してるので、ちゃんと育つでしょうか。
（写真はなし）

ジャガイモ栽培 種芋植えてから１１週間

ジャガイモ栽培　種芋植えてから１１週目

台風４号による強風でみんな倒れちゃった。

ジャガイモ栽培 種芋植えてから１０週間

ジャガイモ栽培　種芋植えてから１０週目

最後の土寄せ

密集し過ぎて・・・
蚊がたくさんいること。
あと、ムカデか何かがいたらしく、かまれて腕が腫れた(-_-;)

モモの生育 殺虫＆殺菌（３回目）、袋掛け２０個

モモの生育　殺虫＆殺菌（３回目）、袋掛け２０個


大きさ先週までと差ほど変わらず。


袋掛け20個実施。

6/17 殺虫剤：アディオン乳剤(2回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
6/17 殺菌剤：ダコニール(1回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
※殺虫剤と殺菌剤を混ぜて9Lの水で同時散布
----------------------------------------------------------------
6/10 殺虫剤：アクタラ(1回目) 9L散布 薬剤約9g(約1000倍希釈)
6/10 殺菌剤：トップジン水和剤(1回目) 9L散布 薬剤約9g(約1000倍希釈)
※殺虫剤と殺菌剤を混ぜて9Lの水で同時散布
----------------------------------------------------------------
6/3 殺虫剤：アディオン乳剤(1回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
6/3 殺菌剤：ビスダイセン(1回目) 9L散布 薬剤約12g(約500倍希釈)
※3Lの水にロブラール水和剤とアディオン乳剤を同時に混ぜて、合わせて一緒に散布。
これを3回

モモの生育 殺虫＆殺菌（２回目）

モモの殺虫＆殺菌



先週と比べてそれほど差はない。
ピンポン玉より少し大きいくらい。


今年は4月、5月に殺虫剤散布しなかったから、カメムシに刺されて袋がけ出来ない汚い実が多い
まあ、仕事が忙しかったから仕方ない(-_-;)

6/10 殺虫剤：アクタラ(1回目) 9L散布 薬剤約9g(約1000倍希釈)
6/10 殺菌剤：トップジン水和剤(1回目) 9L散布 薬剤約9g(約1000倍希釈)
※殺虫剤と殺菌剤を混ぜて9Lの水で同時散布
----------------------------------------------------------------
6/3 殺虫剤：アディオン乳剤(1回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
6/3 殺菌剤：ビスダイセン(1回目) 9L散布 薬剤約12g(約500倍希釈)
※3Lの水にロブラール水和剤とアディオン乳剤を同時に混ぜて、合わせて一緒に散布。
これを3回

満月 （の１日前かな？）

ベランダが妙に明るいと思ったら満月でした。


ウォーン

モモの生育 殺虫＆殺菌（１回目）

モモの殺虫＆殺菌


ピンポン玉より少し大きいくらい

----------------------------------------------------------------
6/3 殺虫剤：アディオン乳剤(1回目) 9L散布 薬剤約9ml(約1000倍希釈)
6/3 殺菌剤：ビスダイセン(1回目) 9L散布 薬剤約12g(約500倍希釈)
※3Lの水にロブラール水和剤とアディオン乳剤を同時に混ぜて、合わせて一緒に散布。
これを3回

ジャガイモ栽培 種芋植えてから８週間

種芋植えてから８週目

土寄せを２回ほどして畝がだいぶ整ってきました。


たくさん芽が出てるところは芽かきを行って芽の数を減らします。

芽は大きかったのにジャガイモの実の部分が無い！
ん～肥料あげ過ぎて、芽だけ育って実が付かない肥ボケという状態になってしまったかも。
むずかし～(-_-;)

ん、あれ、
土寄せは高ければ高いほどよいと思っていたけど違うかも・・・

芽の高い位置まで土寄せしても、高い位置には根が出てない！