タブレットの方がおトク

ぐりりんのトレーニング前後のサプリメントは主に
クエン酸とアミノ酸です。
薬局で目についてなんとなくこの２品に落ち着きました。
まあアミノ酸はいまやブームが定着して安いドリンクまで出ていて
（ホントに含まれてるの？）というぐらい疲労回復のスタンダート
になりつつありますよね・・。
しかし問題はクエン酸の方。
なかなかタブレットタイプが手にはいらず、苦労してます・・。
写真のクエン酸もいつも買っている薬局から消えてしまい次からは違う製品で試して
みることになりました・・・。
タブレットの方が貧乏なぐりりんにはおトクなんです。
（袋タイプと合わせて飲むと胃の中で時間差で補助してくれそうでなんとなく安心。）
この組み合わせって正しいのカナ？。

今日の練習＝自転車　ローラー台　１時間

矢作ダムまで遠足気分！

今日はひたすらゆっくりペースで自転車ツーリング。
自宅から矢作ダムまで往復、約９０ｋｍ。
（単に某自転車屋さんの朝錬にのりおくれたので
ソロ・ツーリングに変わっただけ・・・。）
ダムの休憩所にて守山区から来ていたロードの人と１時間ほどおしゃべり。
今度はツール・ド新城での再会を誓い合いました。
しかし！帰り道たかだかの距離なのに脚が回らない・・・。
ひたすら牛丼屋にたどりつくことだけを夢みてペダルをこぎました。

この先落とし穴あり

・・・の標識かとおもったらちがった・・・。
（ちょっとボケが強引すぎるか？）
ランニング・コースのスタート地点にある体育館の標識だった・・・・。
今日の練習＝万博記念公園までランニング　１０ｋｍ　１時間
ついでにいうと・・・信号無視・・・３回いつか車に
ひかれるな・・・。

さつきの花

うちの庭のさつきが花を咲かせていたので　パチリ！
と、思ったらとなりの家にもおなじ花が。
よその家にも同じさつきと同じ花。
これは、今は亡きうちの父親がさつき好きをいいことに昔、ご近所中に
このさつきをくばりあるいたんだな・・と納得して数日後。
写真を見た奥さんいわく　こんなさつき、町内中いたるところにあるわよ！・・・どうやら庭にこのテのさつきを植えるのは普通らしい・・・。
父親が引越し祝いにさつきを配ってる姿を想像してたのに・・・。

今日の練習＝　万博記念公園までひさしぶりのランニング。１０ｋｍ　１時間。

のび太の友達、

ジャイアント～は去年、上の子（現在小学５年）に今年の夏の鈴鹿ようにと買ってあげた
２４インチのロードなんだけど（親バカ）
この前乗せてみたらいまだに下ハン（ドロップハンドルの下）が握れない・・・。

ムスコよ・・おまえは成長が遅すぎる・・・。
というわけで・・ことしもたぶんジャイアントのデビューはおあずけっぽいです。
ちなみにサドル上げたら、うちの奥さんのほうのがピッタリそうだけど・・・
奥さんは乗る気ありません・・・。

ローラー台

あ～っ明日も仕事だけどひさしぶりのローラー台！でも１時間がいいとこ！
なんか適当にビデオいれたら２０００年の　若狭路サーキット・デュアスロンだった。
このまえの竜洋デュアスロンでれなかったショックがこんなビデオを選ばせるのかな・・・。
ビデオにでてきたフラフラの選手が去年の自分とダブっちゃいました。
来年こそは出よう！
（たぶん・・・。）

オーバーホール

７月のツール・ド・新城から自転車復活！
を目標にしてとりあえず近くのお店でオーバーホール頼みました。
ＢＢをグリス・アップしてもらい、ワイヤー類も変えてもらいショップの店長に整備の不備を大いに指摘され反省。
ここの店長からとにかく　もっと乗らなきゃダメ！
のアドバイスの連発で話が終わりました。
最近、日曜休みがなかなかとれないんですけどそのうち練習会参加させてもらいまする。

陽気なギャングが地球を回す

いろいろありましてブログ休止してまひた。
はっきりいってなかなか時間がとれない毎日なんですが、もうちょっと気楽にブログやってこうと思いますのでごくごく少数の閲覧してくれていたみなさま・・・
気長にお付き合いください。

ということで先日映画館で陽気なギャングが地球を回す、を観れたのでその感想書こうと思ったんですが・・・
は・・はっきりいってイマイチの出来なんで観た報告だけにしときまふ。でも役者は豪華なの。
さいきんの邦画では　三丁目の夕日～が当たりだったのでこの前　星が丘、三越での再上映、観にいってきまして・・・でもあの映画以来、邦画はイマイチが多すぎ～まする・・・。

まあ　とにかく私生活ではあいかわらずバタバタしてるんですけどなんとか元気にやってますので・・・みなさんご心配おかけしました。

2006/03/23

小牧シティマラソン

先週の日曜は　小牧シティマラソン　１０ｋｍに参加・・・。
実は毎日の超残業続きですっかりやる気が無くなってしまっている　ぐりりん！
１月の練習時間３時間のみ！あ～っモチベーションあがらねェ～！
まあ完走目的でひたすら超スロー走行で挑もう・・・。
と自分で言い訳して無事　完走・・・。
でも１週間前に１時間走っただけの割りには足、全然つかれてないじゃん！。
初めて出たけど参加費１０００円でＴシャツから菓子パン、なぜかノート（？）までついてこの参加費はお得だぞ！。
コースもフラットだし噂によると実際の距離は１０ｋｍないとか言う話も・・・。
精神的ダメージに深手を負っている　ぐりりん　には良い大会だった・・。
まあタイムはなさけないけど・・正直に書くと５０分ほどでした。
来年はリベンジするぞ～！。