うつ病や自律神経失調症は、整体で治ることがあります。うつ病と整体というと一見何も繋がらないと考えますが、実は大きく繋がっているのです。一般的に物は心の病気としてとらえられていますし、性格に問題があるとも言われたりします。では、うつは心や性格に問題があるのでしょうか。そんなことはありません。ではなぜ整体でうつ病が克服できるかというと、自律神経の乱れを整えることができるからです。しかし、こういった整体に通うことは時間も必要ですし、近くに専門の整体がなければ、治療を行うこともできません。自宅でうつ病改善するためには、正しく指導してくれる教材などがあると便利です。下園壮太のうつ脱出法プチ認知療法は、 DVD を見るだけで気軽にできる治療法です。