久々のパワーヨガ

昨日と今日は、スキーに行く予定が、夫が家で仕事があると
言うので、予定無しになってしまった。
こんな日は、いきなり友達を誘うのも気がひけるので
ジムに行くにかぎる。

私の行っているジム（アイレクス）は最近、ヨガが増えて
エアロビがかなり減ってしまった
いいプログラムがなくなった・・。

以前から気になっていた名古屋のスポーツクラブに
スカッシュをとりいれている所があるので、
ネットで調べて見学に行って来た。
今のジムには、無いプログラムが沢山あり面白そうだった。

珍しいのは、シュノーケリングがプールで出来る。
あと、ゴルフもあるし・・・。
館内に小さい体育館があり、バスケ、バレー
ドッチボール、卓球などの時間帯もある。
うーーーん。　豊田にも、セントラルスポーツできれば
いいのになー。
もうひとつ名古屋のスポーツクラブに見学に行って
帰った。

結局、アイレクスに行って、マッサージチェアと筋トレ
をしてパワーヨガに出た。
めちゃ久しぶりにヨガだったけど、終わった後は、
スキーで痛めた全身筋肉痛も軽くなって、良かった。

でも私的には、リラックス系で比べるなら
ヨガより、ピテラスの方がいいなー。
ピラテスを３日位やっただけでお腹まわり引き締まるのよ。
ピラテスのDVD付き本を買って家でも一時はやってました！
でも家でやると、ワンコが「何してるの？私もあそんでーー！」
と邪魔してくるんだよね・・・
それとピラテスは首にちょっと負担かかるんだよね。
４年前位にひどく痛めて（頚椎損傷）ので
あまりできない・・・。せっかく調子良くやっていたのにー。

今日見学に行ったとこビジター券もらったので
今度行ってみよ
遠いから入会はしないけど