半断食とヨガ道場とトレッキング 合宿５泊

２０１０年　４月中旬

実は、今年に入って１月から、少し精神的に病んでいました。
原因は色々な事が重なって。。だと思う。
仕事、人とのお付き合い、おじのお葬式、誰も居ない実家の事など。
仕事は、2009年の春から自動車部品の検査治具の設計をしてました。
が、、心身共に壊れてしまい、
動悸、しびれ、めまい、激しい頭痛、号泣など。涙が止まらず動悸が続いて・・・。
ついに病院通いと仕事休業状態になりました。
結果１ヶ月半会社を休みました。
会社からは、こんな社員初めてだ！！　とか　他の会社探しなさい　とか
散々嫌みを言われ気がおかしくなったが、辞めたくはなかった。
せっかくこんなリーマンショックの不景気の時に、社長さんのご好意で入社させて
もらえたのに辞めるわけのはいかなかったです。
勇気をふりしぼって部署移動のお願いをしました。
そして　女性だけど、ＮＣオペレータ　に仮移動になった。
ＮＣの上司さんに大変良くして頂き現在は良好です

１ヶ月半の休業中の事－－－－－
初めの数週間は家に閉じこもっていました。薬のせいもあるのか
とてもぐっすり寝ていました。その後は、友達と電話し色んな人の意見を聞いたり、
料理をしたり。
もっと心身リセットしたくて、ずいぶん昔から行きたかった　
断食を決行する事にしたのだ。
断食といっても、半断食。一応３食出ます。
ヨガも毎日あります。有料でトレッキングと温泉も行けます。
部屋の他のお客さんも年齢が同じくらいで、同じような目的で来ていて
夜おそくまでトーク全開。あっという間の５日間でした。

今回の目的は、心身共にリセットもあるが
一番の目的は、禁煙！！！なのだ！！！！
もうすでに毎晩呼吸が苦しく、ゼイゼイするんです。命の危機を感じました。
おかげで、この５泊で禁煙できそうです。

この断食とヨガで得た事。
・やはり人間生きていくためには、たばこより食を求めるんだな
　とわかりました。３日目は何でもいいから食べたかった…。
・断食では痩せない！！　私はたった１キロ減。他の人は４キロとか。。。
　断食後は、２週間過ぎた頃から反動で食べ物が美味しくて４キロ太った（笑）
・ヨガを通して雑念をなるべく捨てる事
・深い呼吸をし自然のエネルギーを頂き心を穏やかにする事。


白雲の滝トレッキング









現在２０１０年８月　３ヶ月以上たちました。
禁煙できています♪　もう絶対吸いません。ヨガの先生と約束したんだもん

ｐｓ．
今までブログにコメントありがとうございました。

コメント頂くととっても嬉しいんですが、仕事と家事で忙しく
皆さんのブログにコメント返しができません（涙）
なのでこれからは、コメントはできないように設定しました。
気になる事ありましたら、メッセージ下さい