腰痛

痛いです😖

定期的に襲ってくる腰の痛み❗

悩まさせれいる方も多いのではないでしょうか。

疼き出すと何をどうしても、痛い💥痛い💥痛い💥



ストレッチや軽い運動、日頃から継続的に続けていれば、こんなことにはならないと、分かってはいるのですが.....
あまりにもの痛さに毎度、反省されられます😰

何事も継続すること❗

今後の目標のひとつに加えることにします。
やれるかなー？？笑


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