ぼちぼち気候も良いようで目標起て

今日はジムに行った。
筋トレとかハード系はやめ水泳のみ　ぼちぼちいくつもりもうすぐGWだしね月9000円だし土4回　日4回　金夜3回　月11回使用が目標健康増進が目的 11回使うと1回1000円切るしお得筋トレ30分水泳30分ストレッチ10分メニューでいきたい
禁煙なんとかしたいねぇ今のところマイセン1mmg20本程度 COPD怖い 減煙中＠減酒中 だらだら飲むのが好きなんですよ　おいら外で飲むひとでわないが家で　だらだら飲むの大好き週1度にしたいなぁ 資格習得　こいつは難儀な でもリストラとか不景気ですから・・がんばります
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