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高カカオチョコレートを食べる事でも亜鉛の不足を補う

2024年12月11日 07時49分58秒 | 日記

亜鉛は牡蠣などの魚介類、豚レバー、牛モモなどから多く取れることが知られていますが、実はココアの素となるカカオにも多くの亜鉛が含まれています！ そのため、高カカオチョコレートを食べる事でも亜鉛の不足を補うことが期待できます！

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