部下の言動に苛苛させられた一日でした。
俯瞰、客観、メタ認知。
なかなか出来ない自分…。
（以下、前に読んだ本からの抜粋）
目の前の出来事には何の意味もない。
まずは、私は怒らないと決める。
私の許可なくして、私を怒らせることはできない。怒る時は、怒ろうと選択して怒る。
私がイライラするのは相手の問題ではなく、私の問題。私の受け止め方が悪い。
私の価値観が正しいわけではない。
人の責任にするのをやめる。
自分にできることはなかったか？の問い。
神様が自分を試している。
（こんなことは）すぐに終わる。
たいしたことはない。
命も取られないし、世界も終わらない。
ちょうどいい！
この機会から何が学べるだろうか？
過去は変えられない。未来は変えられる。
イライラや怒りの奥にある第一感情を探る。