ローフードのお節料理

謹賀新年

河合佐好子 さんがローフードのお節料理を持参してくれました

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○安納芋の甘酒

○ゆず生酢

○ヤーコンの梅肉和え

○花人参グラッセ風

○ロー伊達巻き（りんごとウコン）

○芋甘酒のローきんとん

○大根のアボガドロール

○ゴボウのタツクリ風

○キンカンの甘露煮風マリネ

○レンコンのくるみ味噌和え

○しいたけの甘辛煮風

○べったら漬

 

これすべて野菜か果物なのです。植物性１００％加熱なし。驚きです。

 

 

 次回のローフード体験教室は１月２２日（火）です

次回のローフード体験教室は１月２9日（火）に変更しました