アラーム機能にしているのに(^_^;)

中尾彬さんの急死、びっくりしました！

中尾彬さん夫婦の年齢が

我が夫婦の年齢と一緒だったから（８１歳と６９歳)

他人事とは想えなく

父さんも体調には気をつけないとね！

中尾彬さんの、ご冥福をお祈り致します🙏





そして、夜中におむつ交換のために

このごろ起きれなくて

アラーム機能を利用している、マントです(^_^)


午後１９時に就寝する父さん💤

だから、その後のアラーム時間は

２３時３０分と夜中の３時にしています⏰

そして、朝方の４時30分に

朝食の用意で、マント起床します！



しかし、最近ですが

夜中の3時ぐらいに目覚めて、おむつ交換すると

尿漏れないのが不思議ぐらい

パッドが、めちゃ尿で重くなっているの😨


結構熟睡しているマントなのに

仕事から戻り、夕食を食べたあと

スマホ📱を持ったまま

うつらうつら寝ています💤

身体が疲れているのかしら？




この季節（春先)になると眠くてだるいのは

何故か調べてみました！☺️


春は

日照時間の短い冬時間と

日照時間が長い夏時間の移行の時期です。

そのため体内時計が

「時差ボケ」のような状態になり

眠気や体のだるさを感じやすくなります。

他にも学校や仕事など環境の変化や

気候の変動による、ストレスも

春の不調の原因の一つであります。


そうなんだ！

確かに眠気や体のだるさは、あるある

当てはまりますね、当分のあいだは寝不足になります？