夏の体調管理

おはよう御座います！　　今日は曇りで気温はいつもより低め


しかし・・私は寝苦しい夜に扇風機の風向きを上向きにして夜中じゅう回していたので

今日は身体が熱ぽい感じがしている・・

そして日曜日は弟の外出日なんだけど病院へ電話をして

今日の外出はお休みする事を伝えました


来週の９日（土曜日）から仕事も盆休みに入ります！

婆ちゃんも土曜日から次の週の１８日（月曜日）までショートへ行きます

私達は１１日（月曜日）から岡山へ帰省し　次の日は松山の伯母さんに会いに行きます！

会った後　宇和島市のもっと南下を走行し亡き父や兄が眠るお墓へ墓参りに行きます！

７年も墓参りしていないから長い盆休みを利用して行く事にしました

私だけの運転だから岡山の親戚に泊りながらの旅になります

それで・・弟の外出も今回は身体のことを考えて休ませて貰いました・・

こんな高温多湿の気候の時は弟の精神も不安定になりやすいから丁度いいかも・・？


暑さに弱くて　めちゃ汗をかきながら清掃の仕事をしている私

熱中症にならないように水分補給をしているけど

仕事を終了する頃にはこの高温多湿の影響でバテバテ状態になっています


去年と比べると今年は高温多湿であり熱中症になる人が多いから

皆さん熱中症にならないよう早めに水分補給と塩分補給をしながら

気分が悪いと思ったら休養してくださいね

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