日中暑く、カーブスはバスで…

20191023 水曜日

快晴 朝は涼しかったのですが、日中、暑いくらい。

午前中、散歩したかったけど、諦め。

カーブス行きバス、帰りは徒歩

はじめてのヨガ ゆがみ40分

ピラティス15分

音声CDつき。

iPadでプレイリストを作って15分のメニューに。

本を見ながらやりました。

DVDに比べると気楽にやれるのがいい感じ。

結構きついのもある。

スキマ時間にやれるようにしたい。

夜、近所に買い物。

徒歩往復30分くらい。

焼酎をやや飲み過ぎで直下型睡眠。

∩^ω^∩