ダイエット41日め…揚げ出し豆腐を食べたくって…

⭐️昨日の記録です⭐️

20200821(金曜日)快晴

岩盤浴へいきました…

朝はなにやっていたんだ？

vector natorの操作をYouTubeでみたりしてました。

ヴェジェ曲線が未だ分からず…

(´･_･`)

日本語のヴェジェ曲線の紹介の動画は見つからないみたいで。

英語のやつみたけど、やっぱりわからなかったなぁ〜

まだまだ時間かかるかな？

(それでもヘミシンクよりかは早くブレイクしそうだ)

で、

お昼のランチなにかいな〜？

と思ってまして…

揚げ出し豆腐が食べたいなぁ〜

フライものも食べたいなぁ〜

と思っていましたら！

なんと、

マグロフライと揚げ出し豆腐のランチでしたよ〜

∩^ω^∩

ヴェジェ曲線の勉強、後押ししてもらってる感じですね！

いえーい！

たっぷり楽しみました！

ありがとうございます〜

御馳走さまでした！

帰りのバス、

いつもの素敵なレディから、手作りマスクまでいただいて、

至れりな日でした！

ありがとうございます！！！

揚げ出し豆腐、

実はいまいち好みでなくて…

レシピを調べていたら、

YouTubeで簡単そうな動画があったので、

つくってみました。

思ったより、手際悪くて時間かかりましたが、

餡掛けを濃くしすぎてしまい、野菜でも足してごまかそうと、

オクラの茹でたのと、ナスも焼いて、

リッチな感じになりました！

それと出来合いの焼き餃子が夕飯、

缶チューハイ1缶。

買い物行こうかとそとにでましたが、

黒い雲が来てて、雨が降るかも？

(そのちょっと前、雨がわーっと降って止みました)

と、思いまして、やめて。

vector natorとか

スケッチブックをいじってたらもう9時近くで、

寝ました。

夢をいっぱいみました。

夢をいっぱいみると目覚めが結構だるいですね。

寝過ぎたのか？

運動なしの１日でした。

翌朝

タンパク質はいっぱい取ったはずなんだけど…

おかしいなぁ〜

まぁ〜明日は大丈夫だと思います！

めざせ体脂肪22%！

筋肉は35キロ以上で！

健康に感謝！！！

いつもありがとうございます😊

vector nator…トレスしたと思って塗り潰ししようとしたら、こんなことに…

きっと一ヶ月後には

笑い話になってるはず！！！