「自由気まま」6月28日

買い物に行くと誘惑に負け、買い過ぎると、食品ロスを恐れて食べて仕舞い、

過度の食べ過ぎは体に悪い！

日頃から我慢しすぎると、その反動で買い物をして食べ過ぎて仕舞い、

次は、反省して我慢する。

そんな悪循環で、食生活が乱れて、それを繰り返せば、経済的にも健康にも良くない！

かと言って、体に良い食事を上手く出来る訳も無く、ならば体が求める儘に食べたい物を食べる。

それが一番いいと、振り出しに戻って仕舞う、生活の双六はあがれない！



2024年6月28日