スカイラインに乗った仙人の徒然草

　　また、ダイエットについて　　　　　
　下手でも、ブログをお送りできる喜びを感じています。
　
　「やせたい」と思っていらっしゃる方が多くなりました。

　でも「痩せたい」ためのご希望がありながら「やせる」努力を
なさらい方が多すぎます。

　「本当にお痩せになりたいですか」と一生懸命ご指導申し上げても、
一向にこちらのアドバイスをお聞きにならない方が多すぎます。

　４０歳を過ぎて丸太りのお方は、人生の幸せを逃しているにも
かかわらず仙人の言うことを聞こうとしません。

　当方の信用問題かと思いますが、多くの方に健康生活を送って
いただきたくて申し上げることですが、聞いていただけないなら
こちらも嫌われたくないのでほどほどに打ち切ります。

　もう、何度か記しましたが、
　　本当にスリムな体になりたいと思うなら、次のことをひとつでも
　　実行なさいませんか。

　ご飯は、茶碗に軽く一杯
　お腹が空いても、腹の虫が２度泣いてからたべる
　時間が来たからと言って食べない
　ご飯の後にモチを食べ、少ししてラーメンを食べる「愚」をやめる
　早食いしない（米粒読むくらいにゆっくりと）
　人様の言うことをききなさい
　炭水化物を減らす
　油もの（天ぷら・フライ・その他の揚げ物）を摂らない
　食糧の絶対量を減らす
これらをできなければ「ダイエットは諦めなさい」と申し上げたい。