チア練習

朝起きてきたはいいが、ケータイを握りしめて寝るって、どーいうこっちゃ😱 

今日もチア練習頑張ってますよぉ。

今日はいつもより練習時間が３０分伸び、その最後の３０分は筋トレ。

前回の夏チアで持久力・力強さが課題になったからねぇ。