ベランダからの夕景 ....... by 空倶楽部

９が付く日は空倶楽部の日です
空倶楽部については　発起人の　かず某さんのブログ　chacha○さんのブログをご覧下さい


2011 11-22 16:38





16:40





2011 11-25 16:54





16:54





夫の発熱から　いろいろな状態の変化　
私の腰痛が　普通から超痛いに・・・

更新していない間にも　訪問して下さった方々　ありがとうございます

ブログ訪問だけでも　再開出来たらいいなぁ～と　思っているのですが・・・

しばらくは　「たま～に更新」になると思いますが　よろしくお願いします＾－＾

いい雲 見っけ♪

糖付加試験の血液検査の結果が良くない・・・
糖尿病予備軍までは　いかないけれど
すい臓が働きすぎているし　年齢や生活環境（夫のサポート・ストレス）を考えて
「自分を１番に考えて　ご自身のために　生活改善をしましよう」と　医師から言われました

醗酵玄米ごはんを食べ始めたのが　身体に合ったのか　
夫がリハビリ入院中で　リラックスしているのか
身体が楽なんです

ＮＨＫの「今日の健康」が　タイムリーに　腰痛対策＆糖尿病
さっそく　本を買ってきて読みました

アマゾンで本を検索していたら　
「主食をやめると健康になる」という本を　見つけてしまい　ポチ！
（探していたのは　別の本）

糖尿病の食事療法『糖質制限食』だそうです
著者のブログも　のぞいてみました
医師の書いた本で　血糖値を下げるのに　効果があるらしい

どうしましょう～
醗酵玄米ごはんで　体質改善！と　思っていたのに・・・


本を読んでから　考えてみます＾－＾

空.......朝と夕方

ここ数日　天気が良くない日が　続いているので

気持ちよかった日の　朝と夕方の空を　upします＾－＾


朝です












夕方です




先日受けた　糖付加試験の血液検査の結果が　よくありませんでした＾＾；

運動と食事・・・生活習慣を改善しましょう・・・と
医師から　ニコニコ顔で　きびしく　言われました

天気が悪いと　外出する気がそがれます
エレベーターの　リニューアル工事中で　エレベーターが使用できません
荷物を持っての　５階の上り下りは　ちょっときついです～

エレベーターの工事が終わってからも　階段使用で　いこうかなと　思ったりしていますが＾－＾


　

夕景....... by 空倶楽部

2011-11-01 　　17:05　　淀川・堤防　大阪・島本町あたり



９の付く日は　空倶楽部の日です

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何撮ってるん？

空に　カメラを向けていると「何撮ってるん？」って
声をかけられる事がよくあります

「えへへ・・・　空です」と　きっぱり！と　答えます・・・
きっぱり！じゃないかな＾＾；　「空」の前に「えへへ」な　一呼吸がはいるから＾＾：