春休みです👧👧👧👧
フーッ ( ´Д｀)=3
きのうも今日もキツかったです
明日もキツそうです
ふっ (￣▽￣)
ウォーキングよりも筋トレよりもキツいです
なので･･･
明日の夜は燃料補給に、お酒～呑んじゃおっかな
💕🍷？🍶？🍺？💕
ど～れにしよっかﾅｧ～？
🍀🍀🍀🍀🍀
かかとを落とし始めて１ヶ月ほど
ゆるめのスクワットを始めて半月ほど
他にも、その日の気分で楽チンな筋トレをプラス
ふっ (；＾o＾)
あちこち筋肉痛ですが⚡⚡⚡
いい感じです
足取り軽く、朝までぐっすりです💤
ずっと、ウォーキングさえしていたらそれで良いと思っていたのですが、そうではなかったようです
あちこちの筋肉が眠っていたようです
先日、試しに、ゆっくりと200メートルほど走ってみました
オッ (・_・?)
もっと走れそうです
いつか･････
900メートルのコースを１周したいです
(*´▽｀)v
娘２号と彼が、１ヶ月ほど前に書いた『婚姻届』ですが･･･
明日、ようやく市役所に持って行きます
なんでも明日は･･･
2024年に7回しかない貴重な吉日『天赦日』に『一粒万倍日』が重なる最強開運日！
(・_・?)？？？
『サイコーの日』と語呂も良い
(*´▽｀)v
『金運』が良いとされる『寅の日』
(・_・?)
らしく･･･
わたしは、そういったことに全く知識もこだわりもないのですが･･･
３月15日『サイコーの日』は覚えやすくてサイコーですよね
じつは･･･
１号と3号の結婚記念日は覚えていません
(￣～￣；)
でもきっと･･･
『サイコーの日』
は忘れないと思います🍀🍀🍀
今、飲み会から帰ったところです
楽しかったです
10年振り？くらいですかねぇ～
昔馴染みの大将と奥さんに会えて嬉しかったです
涙が出そうです
そうなんですよね
私は、昔々いつも飲んでいました
でも今は『仙人』のような暮らしぶりです
これはこれで良いのですが･･･
たまには酔っぱらいも良いものです
酔っぱらったのでもう風呂も入らずに寝ます
臭いですけどねぇ～明日目覚めたら風呂に入ります
おやすみなさい
まだ半月ほどですが･･･
『かかと落とし』にハマっています
超～かんたんで楽チン(^_^)v
いつでもどこでも出来るのでいい感じです🍀
じつは、きのう･･･
『介護保険被保険者証』が届きました
(￣▽￣;)
先月『年金請求書』も来ました
ふっ (￣ー+￣)
せっかくなので･･･
スーパーの『シルバーカード』も作ってもらいましょうかね
『シルバー会員』になると、毎週木曜日は５％引きですからね
♪ヽ(´▽｀)/
という訳で『かかと落とし』にたどり着きました
この先も、なるべくなら、元気に行きたい？生きたい？活きたい？です
♪ヽ(´▽｀)/♪
