ゴーヤ

うちの家は、ゴーヤが嫌いな人が居てないのねん。

そんな訳で、今日はこないだのゴーヤチャンプルーの残りのゴーヤを湯がいて、シーチキンと和えました。これは昔、一緒に働いてた綾ちゃんに教えて貰ってんけど、食べやすいんだな。


後は白身に見えるけどフライはカロリーの低いササミ。味噌汁は大根、榎木と豆腐。

今日は９時から、地区委員さんが集まって夜回りなのだ…。


夏休みやからなぁ…。