栄養指導されて来ました♪

日記、１週間？空いてしまいましたね
すぐ書けば良いのに～中々書けないんですよね

カレンダーと相談しながら・・・
２３日は病院へー
栄養個人指導ですね

栄養士さんが、私の場合は１日１２００カロリーだといって
エネルギー、塩分表とかの用紙をくれ
色々、話すと
その調子でやって下さいとの事
（私、普段から大食いとかしてないですからね（太ってるけど

で、自分なりに考えた事は
今まで一食、ご飯茶碗半分強？だったのを
半分弱にしようかな～とか
砂糖を減らそう（コーヒーに使うからコーヒーを紅茶にしよう）とか

でも、そうやって考えて行くと
食べる事しか楽しみしかない私ですから
物凄いストレスになりそうで～＞＜

今は、ビールはノンアルコールにしましたが
元々は、お酒、一番日本酒が好きで、その次がワインで
～ふと考えた！
ノンアルコールの甘酒、飲めば良いじゃん♪って

で～甘酒のんでいたら、あれ甘さがネックなのよね＞＜
夕食、お刺身食べながら、甘酒～って手もないですし・・・・

食事はバランスが大切なそうです
外食したら１日２食でカロリーオーバーですし、なのに野菜とか食べないとダメですし・・・

考えていたら益々ストレスが溜まりそうなので
なる様になる？？っていうか～

・・・・

２６日は
市のチューリップフェアなんですけど、天気が良いのでそれを止め
郊外の車で１時間位の鶴居～の公園へドライブ♪
娘と孫は、遊具の自転車に乗ったり、ボートに乗ったり
私は？座って～ボーーーっと日光浴してました♪（曇りでしたが



お昼、娘がオニギリを作ってくれてたので
それを食べようと～
傍で、ジンギスカンをしてる人たちが目に入って
食べたいね～って言う事で
公園内商店で、お肉と野菜２人前を求め（約２０００円）

係りの人に炭を起こして貰って、オニギリと一緒に食べました♪
私に関しては～１２００カロリーの縛りがあるけど
気にしない♪～ってか
久しぶりに美味しく頂きましたよ♪



帰り、妹から電話あり～
旦那が船釣りで、今帰ってきて～お裾分けしたいので寄って！って話

道すがら寄って、お魚を貰い～
帰って袋を開けてみると
カレイがかなりの数
その中の１匹が見たことも無いぐらいの大きさだったので
(鱗と頭を取って下拵えしてくれていたけれど、６０センチ超えしてたかな？）
デジカメでパシャ！！
思い直して、大きさが解らないと思い
カレースプーンを横に置いて～再度パシャ！！



やっぱり、煮付けでしょうか♪

後は、１回分ずつ分けて冷凍庫へ～ゴー♪

・・・・・・・

先週、地植えたトマト～寒さで枯れそうなので
遅まきながら
娘が、ビニールで囲った
ちゃんと成長してくれると良いんだけれどね～＞＜
イチゴは成長良いらしい
鉢に植えたサンチェ？は、ぐんぐん大きくなって
直ぐでも、収穫出来そうで～♪
（でも、お肉に巻いて食べたいんだけれど・・・食べるヒマが無いってか

娘は、職場で２食（朝＆夜・朝＆昼、とか当たるんです（安価です
孫は給食～
いつの間にか、
お米は、今まで２日で３合炊いてたのが２合になって
・・・・
なんだかなぁ～（笑
食材が余って余って～？？♪

血筋だろうか・・・って

何日か前に、裏庭のウドが伸びてる！～って
娘が話してたのを思い出し
早朝、見に行きました♪
結構な成長具合で

私が採らないと取ってくれないんだもんなぁ～と
全部で４本、収穫

早速調理
葉っぱと芯の柔らかい所は天ぷらに
白い茎は皮をむいて酢味噌♪
仕上がりの綺麗なところを～お仏壇に供え、
どうぞ、今日もお二人さんを見守ってくださいね～と

娘が起きてきて、そうめんを茹でる♪

これで、立派な今朝の朝食が出来上がり




孫にこれは初物だよ～♪
初物を頂く時はどうしたら（どうやって食べたら）良いのかな～？とクイズ
うーーーん・・・と迷ってる孫に
初物を食べる時は笑って食べるんだよ～♪
～と教えてあげ～～～
初物を食べると寿命が何年か延びる～んだって！！
（何年延びるのか忘れちゃいましたので、そこらは誤魔化して）

・・・・・・

昨夜、

夕食後～
孫は宿題、娘は書類書き（多分学校の）があるというので
私は自室に引き上げ～
ぼやーーっとＰＣを見てますと

異常？な程の娘の怒鳴り声
孫に対して怒ってる（叱ってる）？？
私もビックリしたので
此方の部屋から、どうしたの？～って声を掛けると

娘が興奮して、孫に蹴られた！！って
理由聞いたの？って聞くと
私が書類書くの間違っちゃった～と言うと
何故か、急に蹴ってきた・・って

それで、貴女まで興奮しちゃ～マズイでしょ？
遊びのつもりだったのかもしれないけれど
ちゃんと話を聞いてあげて、
理由の如何に問わず～暴力は絶対ダメ！！って教えてあげなさいね
お母さん凄く痛かったよ？って伝えるように言い・・・

孫が寝てから
私の部屋に来た娘に
ちゃんと解ってくれた？～って聞くと
メソメソ泣きながらも解ってくれたようだ～って

私も、貴女も暴力なんて振るった事もないし
学校で～そんな子が居て
覚えるのかねぇ
（最近、話す事が乱暴）～と言うと

娘がポツンと、血筋だろか・・・・

元の舅、姑さんの血筋だから～の一言で
１０年近く夫のＤＶに耐えてきた娘
私の結婚を反対して嫁いだ報いと言えばそれまでだけど・・・

この夜、一番ドキッとしたのは
娘の孫を叱る声でもなく、
この娘の言葉

ＤＶ家庭で育ったって、成長してＤＶする人もいるけれど
反面教師で、そうならない人もいる
育て方一つでしょ？？～と

実際、旦那が１歳のわが子に手を出して（足で蹴ったんだけど）直ぐ
旦那に見切りを付けて戻ってきたから
関係ないし～
（娘に対してはそれだけが偉いと思う）
愛情一杯かけて、立派に育て
向こうの人たち見返してやるのも悪くないしょ？（ぁ

血筋なんて関係ない
ようは育て方一つだと思うんだけどね

一ヶ月処方薬を飲んだ結果

何日か前、凄く暖かかった日(２２度だったかな？）を最後に
寒い日が続いて
今朝、
暖房をエコモード設定なのに
ガンガン燃えてきたから
起床して
ＰＣを開いてヤフーの天気予報を見たら気温２度
霜注意報が出てました・・
でも、日中は暖かく（１０度？位）なるらしい

金曜日に（これまた寒い日）病院に行って
血液検査～と医師の説明

２ヶ月程前の肝臓（ＧＰＴ．ＧＯＴ）の数値と比べて３５程低くなり
（それでも、平常値よりかなり高いけれど・・）
先生大喜び？
これで、コルステロールが高ければ、糖尿ならば
ガッツリ治療が出来るのに～って残念そう
（↑医師の性）

（仕方が無いので）同じ薬出しておきますね！(４０日分）
胃カメラを飲んで欲しいって（静脈瘤の有る無しの検査だそうで～）
予定を見て、空きが無いから４０日後との事
本当は生肝検をして欲しいんだけれど～というから
その検査って費用幾ら？って聞くと～調べてくれて
１割負担？？って聞くから～
国保だから３割です！って。

今時、１割負担なんて聞いたことないし～
娘も３割ですし～
娘に、帰宅後～１割って何だろう～と聞くと生活保護の人じゃない？って
生保は医療無料ですしね？

病院の先生って自分の仕事(消化器）以外は詳しくないのね～って思う事にし

ちょっと話が反れましたね
その検査、２泊３日で３割負担で、安くても６万掛かるらしい
年金生活者にはムリです～って断って
うん、今、それは急がない～と納得してくれ

それでも、２０キロ痩せて下さい！って
数日後、個人栄養指導を入れられてしまいました
先生が言うには１日１２００カロリーに抑えるように
言われ

ま、詳しくは食事指導の先生に聞き
それまでは
食べ溜めしようかな～（ぁ

最後の心残り
ケーキバイキングには行きたいと思わないけれど
焼肉バイキングは行きたいな～（ぇ

うん、止める～となったら止めれるし
（お酒も２ヶ月、一滴も飲んでない～お陰で何と食生活のツマラナイことか）
痩せなくちゃ～と思ったら痩せます♪♪

だって、私は、オッチョコチョイの娘、孫の行く末が心配で～
５年前ならこんな事思わなかったんだけど
病院だって行かなかったんだけど

もうちょっとシャキーン！！って長生きしたいから・・・

娘は、前の仕事の退職金が振り込まれたばかり～
お願いすれば、バイキング～連れて行ってくれるかな？？

いいとも～～♪♪～って言ってくれるかな？(笑

石楠花が咲きました♪

石楠花が咲きました♪


石楠花
この位の咲き加減が一番美しい
とても綺麗なので
朝、写真に撮ってみる



実は、石楠花の花の名前が出てこなくて
暫く考えてた人です。
あ～でもない、こうでもない～って焦りました＞＜
（思い出して良かった）

最近？～物の名前に、自信が無い人です＞＜



目の保養でもしましょうかね（笑

・・・・・

先日
家の近くの公営住宅の前の芝生に
鹿が５頭、草を食べたり、寝そべったりして寛いでました。
こんな住宅地に現れるなんて
初めてだったので
ビックリしました

奈良の公園でもないのにねぇ～って
デジカメで写そうとしたけれど
珍しく、その時はバックに入ってなく

家まで取りに戻る？って娘、その選択肢も私には無くて～(笑
同じ日の午後、

娘と孫が車で通りかかったら（また見に行ったのね？）
鹿は居なかったけれど、代わりにキツネが一匹いたよ～って
孫が大声で報告

別の日には鹿が２頭～同じ所に・・・

学校では鹿情報、どこそこに居たので気をつけるように～と
先生から言われた～と。。。
私も、キツネにも気をつける様に言い
益々、野生と人間の境界が甘くなって来てるような＞＜

６月のチューリップフェアの
球根、大丈夫かな
～と思いやる。。。

わが市のお花のお祭りの一大イベントですからね♪

色々と

数日前、暖かい日がありましたので
一気に桜が開花してね
家の庭の千島桜もこの通り♪



母の日に

新車が来たので
パシャ！！
娘＆孫が選んだ黄緑色で

派手かな？と思いましたが、
この季節には映えそうで～♪
（私の子供の頃は、緑の木々が少なくて、灰色の街～として有名？だったわが街
車も、黒とか灰色じゃ～ツマラナイ
今後
赤とかピンク、水色やクリーム色～車から賑やかになってくると予想）

郊外の公園で桜を観賞
寒い日だったので車の中から出る気にならず
ま、取りあえずバシャ！！
（曇り空～とは言え、何で画像が暗いんでしょう）

帰り
野菜の苗を買う
トマト２鉢、大葉、サンチェ？２鉢、苺３鉢
寒いけどちゃんと育ってくれるかな・・・
それと自分の御褒美用に～小花の黒ポット苗１鉢
（菖蒲か黒百合が欲しかったけれど良い苗が見当たらず・・・）




全部で１５００円♪
さて、１５００円分以上の収穫～あるでしょうか(笑
（野菜を買った方が安い気がする）

・・・・・

母の日
期待してはいないけれど

その前日、娘と言い合い
私の遠近メガネ（ＴＶを見るのに使う）
一ヶ月以上も前、ベットの上に置いてたのを娘に尻に敷かれて柄を壊された
丈夫な針金か金属で補強して～って頼んでも直してくれないから
自分でテープで巻いて補強
毎日のようにテープを巻いても
不便この上なく
針金、探して！！
貴女が壊したんだから、何とかして～って
お尻で踏んだんだから～って言う私に
イヤ、それは私がお母さんの枕元に置いてあったのを、足で踏みつけて壊した！！
もう忘れたの？
困ったね～認知症が酷くって＞＜って
さもさも、私の記憶が違ってる事をいうから～

私は考えた
一晩考えて、やっぱり私の方が正しい気がする
あの人、後ろも見ずにベットの上にボン！と座って・・・
そう言うと

孫の方に行き
祖母ちゃんのメガネ、
ママ、どこで壊した？って聞いてるじゃないですか
孫は、ベットでお尻の下に敷いて壊した！～って
孫ちゃん、ちゃんと見てるじゃないですか！！

～って最初から孫に聞いておけば悩まなかったのに
本当に
私、最近、記憶力がヤバイから
悩んでしまった＞＜

で、自分で針金を探してペンチで切って
添え木宜しく～直しました♪とさ～(笑