水中のカバ

ヒノキのせいで。

先月末から、ずっと両鼻が詰まっています(´・ω・`)
24時間ずっと。

風呂に入ると一時的に通るんだけど、少し経つとダメだね～薬も効かない。

そのせいか、夜イビキがすごいらしいです、私。

ネットで知った「鼻づまり解消技」

１、大きく息を吸って、はく。

２、息を止め鼻をつまみ、頭を天井・足元と何回も振る。
（２秒かけて頭だけお辞儀する感じ）

３、息が限界になったらやめる。

↑これで何となく通ります。

どうしても通らない時、夜中は廊下でスクワットしますね…。運動すると通るから。

明け方にひとりフンッ！フンッ！言いながらスクワットやってると「何やってんだ私…」と思う。

あと試した事ないのが、鼻に貼る拡張テープ。ブリーズなんとか…。

ちょっと興味ある。