ヒノキのせいで。
先月末から、ずっと両鼻が詰まっています(´・ω・`)
24時間ずっと。
風呂に入ると一時的に通るんだけど、少し経つとダメだね~薬も効かない。
そのせいか、夜イビキがすごいらしいです、私。
ネットで知った「鼻づまり解消技」
1、大きく息を吸って、はく。
2、息を止め鼻をつまみ、頭を天井・足元と何回も振る。
(2秒かけて頭だけお辞儀する感じ)
3、息が限界になったらやめる。
↑これで何となく通ります。
どうしても通らない時、夜中は廊下でスクワットしますね…。運動すると通るから。
明け方にひとりフンッ!フンッ!言いながらスクワットやってると「何やってんだ私…」と思う。
あと試した事ないのが、鼻に貼る拡張テープ。ブリーズなんとか…。
ちょっと興味ある。
先月末から、ずっと両鼻が詰まっています(´・ω・`)
24時間ずっと。
風呂に入ると一時的に通るんだけど、少し経つとダメだね~薬も効かない。
そのせいか、夜イビキがすごいらしいです、私。
ネットで知った「鼻づまり解消技」
1、大きく息を吸って、はく。
2、息を止め鼻をつまみ、頭を天井・足元と何回も振る。
(2秒かけて頭だけお辞儀する感じ)
3、息が限界になったらやめる。
↑これで何となく通ります。
どうしても通らない時、夜中は廊下でスクワットしますね…。運動すると通るから。
明け方にひとりフンッ!フンッ!言いながらスクワットやってると「何やってんだ私…」と思う。
あと試した事ないのが、鼻に貼る拡張テープ。ブリーズなんとか…。
ちょっと興味ある。
ブリーズライトは、数年前にイビキのひどい旦那が試しましたが、効果なしでした(;´д`)
その後ティッシュを鼻につっこみ、ペットボトルやってみましたよ。
ティッシュをはずすと…通ってる!おおっ、これは不思議だ~。
私も知ってはいたのですが、試した事なかった気がします。
旦那さん、イビキひどいんですね(´・ω・`)
ブリーズライトも効果は人によるんだなぁ…