あー夏休み（お盆休み）の残りはあと2日。
台風を迎撃する準備は万端。JR中央西線の中津川～塩尻は計画運休になっており、特急しなのはJR篠ノ井線の区間で本数を減らしての運行とのこと。通常、特急しなのはJR東海の管轄であり、JR篠ノ井線はJR東日本が管理。ですからJR塩尻駅でJR東海とJR東日本で乗務員が交代します。JR東海の特急しなのをJR東日本だけで運行するという珍しい運行形態です（乗車はしていませんけど）。
ほかにも状況によってはJR東日本や高速道路の通行止めがあるかもだったのですが、当初の予想よりも進路が西側になったため信州は静かな立ち上がりです。
しかも、くもってはいるものの雨は降っていないですし、風も強くないのでこの日の朝もウォーキングです。
■ウォーキング
距離：11.09km
時間：1時間24分17秒
平均ペース：7分35秒/km
平均速度：7.9km/h
消費カロリー：1079kcal
→ 初日とほぼ同じ山沿いコースを歩きます。何しろ↓のものがどうなったのかが気になったものですから
■ウォーキング中に見つけたもの
今日も倒れたままの長ぐつ。この場所ではないところには約1ヶ月以上置きっぱなしのスニーカーの片方があります
この日はトレーニングルームは計画休業。計画休業と言っても台風の影響ではなく、早い話が定休日です。高校野球も中止ですし、バンテリンドームのプロ野球も中止。
よって、別の楽しみを見つける必要があり、こちらは天気もふだんのくもりと同じ状況だったため、別の楽しみを実行すべく午前中はお出かけしました。この別の楽しみは別途公開します。
■ウォーキング
距離：7.21km
時間：54分03秒
平均ペース：7分29秒/km
平均速度：8.0km/h
消費カロリー：390kcal
→ 夕方から雨の予報だったので、ちょっと早めにアフタヌーン･ウォーキング。ところが、「〇心と秋の空」ではありませんが、やはり台風の影響で想定外の雨。2日連続のレイン･ウォーキング
夕方のニュースを観ていますと諏訪湖の花火大会は予定どおり実施するとのこと。雨も風もそれほどではないため、久しぶりの本格的開催を楽しみにしていた方も多かったと思います。
■1日のライフログ
歩数：35081歩
消費カロリー：3425cal
心拍数：42～189bpm
カーディオ負荷ステータス：1.1（効果的）
■Nightly Recharge
測定休止中（寝るときにスマートウォッチがじゃま）
■松本市の気象概況
日の出 05:05 / 日の入り 18:39
天気：くもり
気温：最低23.2℃ / 最高32.9℃
湿度：最小39% / 最大96%
気圧：最低934.2hPa / 最高936.2hpa
風速：最小1m/s / 最大5m/s
不快指数：最低73 / 最高77（77：ほぼ半数の人が不快に感じる暑さ）
本日も、拙文最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さまにとって、今日という日が昨日よりも特別ないい日でありますようにお祈りいたしております。
また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。
台風を迎撃する準備は万端。JR中央西線の中津川～塩尻は計画運休になっており、特急しなのはJR篠ノ井線の区間で本数を減らしての運行とのこと。通常、特急しなのはJR東海の管轄であり、JR篠ノ井線はJR東日本が管理。ですからJR塩尻駅でJR東海とJR東日本で乗務員が交代します。JR東海の特急しなのをJR東日本だけで運行するという珍しい運行形態です（乗車はしていませんけど）。
ほかにも状況によってはJR東日本や高速道路の通行止めがあるかもだったのですが、当初の予想よりも進路が西側になったため信州は静かな立ち上がりです。
しかも、くもってはいるものの雨は降っていないですし、風も強くないのでこの日の朝もウォーキングです。
■ウォーキング
距離：11.09km
時間：1時間24分17秒
平均ペース：7分35秒/km
平均速度：7.9km/h
消費カロリー：1079kcal
→ 初日とほぼ同じ山沿いコースを歩きます。何しろ↓のものがどうなったのかが気になったものですから
■ウォーキング中に見つけたもの
今日も倒れたままの長ぐつ。この場所ではないところには約1ヶ月以上置きっぱなしのスニーカーの片方があります
この日はトレーニングルームは計画休業。計画休業と言っても台風の影響ではなく、早い話が定休日です。高校野球も中止ですし、バンテリンドームのプロ野球も中止。
よって、別の楽しみを見つける必要があり、こちらは天気もふだんのくもりと同じ状況だったため、別の楽しみを実行すべく午前中はお出かけしました。この別の楽しみは別途公開します。
■ウォーキング
距離：7.21km
時間：54分03秒
平均ペース：7分29秒/km
平均速度：8.0km/h
消費カロリー：390kcal
→ 夕方から雨の予報だったので、ちょっと早めにアフタヌーン･ウォーキング。ところが、「〇心と秋の空」ではありませんが、やはり台風の影響で想定外の雨。2日連続のレイン･ウォーキング
夕方のニュースを観ていますと諏訪湖の花火大会は予定どおり実施するとのこと。雨も風もそれほどではないため、久しぶりの本格的開催を楽しみにしていた方も多かったと思います。
■1日のライフログ
歩数：35081歩
消費カロリー：3425cal
心拍数：42～189bpm
カーディオ負荷ステータス：1.1（効果的）
■Nightly Recharge
測定休止中（寝るときにスマートウォッチがじゃま）
■松本市の気象概況
日の出 05:05 / 日の入り 18:39
天気：くもり
気温：最低23.2℃ / 最高32.9℃
湿度：最小39% / 最大96%
気圧：最低934.2hPa / 最高936.2hpa
風速：最小1m/s / 最大5m/s
不快指数：最低73 / 最高77（77：ほぼ半数の人が不快に感じる暑さ）
本日も、拙文最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さまにとって、今日という日が昨日よりも特別ないい日でありますようにお祈りいたしております。
また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。
