朝練

８月２７日（月）朝快晴　少々風有るも蒸し暑さ変わらず、体重：64.4k体脂肪：14%スタートAM:５時０８分ゴールAM:６時０３分コース：なべやばし折り返し６ｋコース　昨日、一昨日１０ｋ１２ｋと走ったたせいか？体全体が重く特に両足ダル重い。しかし、ラスト５００　５００は４分を切れていたので少しは力がついてきたかも。