こんにちは
先日、用事があり広島に行ってきました
広島といったら牡蠣
牡蠣食べたいと思っていたのですが・・・
時間がなく残念ながら食べられませんでした
悔しいので、家に帰ってきてからパックの生牡蠣をいただくことに
パックの牡蠣もおいしかったです
牡蠣は、栄養豊富で、ビタミン類やミネラル類、タウリンを多く含んでいます
たんぱく質も、必須アミノ酸と他１２種以上のアミノ酸を持っている良質なたんぱく質
ビタミン、カルシウム、鉄、たんぱく質・・・すべて女性が摂取したい栄養素ばかりです
ぜひ、牡蠣を食べてこの冬を乗り切りましょう
食べすぎないように注意
