こんにちは
火曜日の雪は、メンズ2人にとって大興奮の時間でした
辺りが暗くなっても必死に雪を集め、かまくらを友達と作り続けていました。
さてこの季節の私自身のアトピーですが、
やはりとても乾燥するので夜寝ている時無意識の間に掻いてしまっている事が時々あります
でもそういう時はたいてい前日夜のお風呂上りの時に、時間がなくて保湿クリームを塗らないで
寝てしまっている時です
幼い頃からアトピーなので全体的に皮膚がとても薄く、ところところ黒く色素沈着してしまった部位があるので
その場所を掻き壊してしまう事が多々あります
また掻いてしまった場所の痒み、ひりひりが日中たまらなく辛くなり、とてもストレスになります
そんな時、自分の一番好きなフランキンセンスという精油の香りを嗅ぐ時間を作ります。
精油の使い方
台所にたった時
流しにお湯を流しながら1滴垂らして、大きく深呼吸をします
それだけで、気持ちが少し落ち着ける時があります
香りが苦手でなければ、自分のお気に入りの香りを1本そばに置いているだけでも気持ちが楽になると思いますよ
先週に引き続き、ヨガへ行ってきました。
風がとても強く、海がとても荒れていました
太陽の光が心地よかったです
小杉
1月最後の1月30日（火）、まだご予約空いています
ご予約お待ち致しております。
