「壁」を見たら、はりつく？

今日はインテグラルビューティーで「ボディーメイクピラティス」松本宗子先生。 新体操でナショナルメンバーだったという凄い先生。やはり体つきが違う。 いわゆる「美容」と思われるのはちょっと違います。 「体について学び、健康な体に整える」ピラティスといった感じ。 その効果で痩せたりという事はあるとは思いますが。 ところで、自分の姿勢に自信ってあります？ 子供の頃、母に公の場で「ちゃんと座りなさい」とそ . . . 本文を読む