寒い

お疲れ様です。
今日は寒い一日でした。
コートを着る人もいっぺんに増えたように思います。
寒くなって空気が乾燥してくると風邪やインフルエンザに注意です。

皆さんはどのような予防策を行っていますか？
自分の場合はマスクです。
通勤電車の中は大抵咳をしている人がいます。
効果の程度はよく分かりませんが、マスクは必ずするようにしています。

あとは加湿機でしょうか。
自分は昔はよく知らないで、冬は朝起きると喉は痛くなるもの、と思い込んでいました。
しかし乾燥のせいだと知り、加湿機をつけたところ喉の痛みは殆んどなくなりました。

皆さんも何か良い予防法を知っていたら教えてください。