お疲れ様です！

お疲れ様です。
今日はトレーニング１５分行いました。
昨日に比べて涼しかったように思います。

トレーニングできず。。。

こんばんは。
お盆休みも終ろうとしていますが、自分はトレーニングもせず、寝てばかりの毎日を過ごしてしまいました。
また気を引きしめてやらなくてはと反省しています。
仕事のストレスと毎日の暑さのせいか例年に無いほどのビールを飲んでしまいました。

今日は仕事でしたが、また土日でお休み。なかなか本調子になりませんが、あまり無理をしないように心掛たいと思います。