理想的なバッティングフォーム

本日のティーバッティングから下半身がどっしりと安定したスイングを紹介します。
ボールが遠くへ飛んでいきそうです。

2009ジュニアハイはすべて終了しました

無事にすべての日程を終えることができました。
ご協力ありがとうございました。

今日は11人の参加でした。
先週と同様の内容で練習しました。

先週撮影した動画を連続写真にしたものを一人一人に渡しました。
今後の練習の参考にしてください。

今日渡せなかった人の分は、年明けに各中学校に届けます。

2010シーズンの両中学校の活躍を期待しています。
1年生の皆さんは来年また会いましょう。
ちなみにこのブログはもうしばらく続けます。

不定期に更新しますので・・・

12月21日練習終了

今日はゴロの捕球とティーバッティングを重点的に練習しました。
ゴロは
①捕球前の姿勢を作る　②グラブにふたをする　③グラブを引き上げる
の3つの捕球姿勢が正しくできるかどうかをチェックしました。

コーチが今日一番基本ができていた選手の捕球姿勢を紹介します。
①グラブを地面に下ろし、右手をグラブの上にそえる。ひざを曲げて低い姿勢をとる。グラブは顔の真下ではなく前方に出す。


②ボールをグラブに入れ、右手でふたをするようにボールをおさえる。


③ステップを踏みながらグラブを胸の前に引き上げる。この間に送球ができるようにボールを握りかえる。


この3つの動き、姿勢を身につけるだけでも繰り返し練習が必要です。
さらに、足の動きや向き、バウンドにあわせたステップなど他の動作も連携させながらきれいな捕球動作をマスターしなければいけません。

来週がジュニアハイの最終日となります。
今日の練習を繰り返して、基本動作がすこしでも身につくように指導したいと思います。

大雪です

明日１２月２１日はジュニアハイです。
積雪が多いので、送迎時の車の運転に気をつけてください。
屋内グラウンド、福光プールでの接触事故が多いそうです。

あすはティーバッティングとノックを同時進行で練習します。
バッティングのフォームを撮影します。

１２月１４日 ルールについて勉強しました

今日は審判員の方を２名招いて講習していただきました。
ストライクゾーンは、最新のルールを教えていただきました。
ストライクゾーンの上下は年々微妙に変化します。
上限は肩の上部と腰（ベルト上）の中間点
加減はステップしたほうの足の膝頭の下
しかも、自然にスイングしたときの高さになります。
そして、かつてはその上下のゾーンをボールが完全に通過することが条件でしたが、今は「かすれば」OKだそうです。

そのほかにも投手の牽制、セットポジション、最後は振り逃げについても教えていただきました。
お忙しい中ありがとうございました。

来週はティーバッティングをやります。
フォームを撮影して、指導に生かしたいと考えています。

12月１４日（月）の内容

明日のジュニアハイは審判員の方を招いて、ストライクゾーンやボーク等のルールについて教えていただきます。
意外とストライクゾーンについては正確なルールを知っている人が少ないです。
しっかりと確認したいと思います。

12月7日無事練習終了

今日は21名の参加でした。
期末テストを終えて、リラックス気分で練習に参加できたようです。
キャッチボール、ゴロ捕球、内野ノック、ゲーム（名前がありません）をしました。
最後のゲームはとても楽しそうでした。
「もう一回」とリクエストもありましたが、時間がなく終わってしまいました。
また、来週もやりたいと思います。
どんなゲームなのかは子供さんに聞いてください。

あと、もうひとつ
練習前に
11×11　12×12　13×13・・・19×19の答えを覚えておくと便利だと話しました。
何人かは来週までに暗記してくるのではないでしょうか。
期待しています。

12月7日 屋内グラウンドで練習

今年もあと1ヶ月となりました。
そして、ジュニアハイもあと４回となりました。
すべて屋内グラウンドでの練習となります。
屋内なのでできることは限られますが、充実した練習ができるように努力します。