運動習慣

運動をするのは嫌いでした。
去年の夏、友人にチョン・ダヨンのフィギュアロビクス DVDを紹介されまして、一緒にもっと格好いいためにやりましょうかといわれました。友人の励みのおかげで、毎日三十分間運動するようにしています。
ようやく一年になってとてもうれしいです。
それなのに、今も運動し続けるのは辛いことだと思います。
毎日いろいろな言い訳を探して、今日一日しか休まないといいじゃないかなと思っていますから。
最初はダイエットのためにしていましたが、今は健康のために運動習慣にたって頑張ります。