【活動レポートU-13】フィジカルテストのフィードバック

1/22、先日行ったフィジカルテスト結果のフィードバックを行いました。

過去の記録と比較してどうなのか？
チームの平均値と比較してどうなのか？
などをまとめた個人毎の用紙をフィードバック。

みんな、いろいろと感じるところは多かったことと思います。

【活動レポートU-13】H29.1.22 メディカルチェック

1/22の運動機能向上トレーニングの後、メディカルチェックを行いました！

身体のバランスや柔軟性をチェック。
今回が今年度4回目です。




数値化することで、客観的に自分の身体の状態を確認できますね。






データも蓄積され、傾向と対策が練りやすくなってきました(笑)





関連サイト→こちら

【活動レポートU-13】H29.1.22 運動機能向上トレーニング

1/22(日)、第2回目となる運動機能向上トレーニングを行いました！

トレーニングの基礎として、宮中フィジカルコーチの指導の下、体幹から上半身・下半身と、全身をトレーニング。
小さな取組みかもしれませんが、地道にコツコツと鍛えていきます。


継続は力なり！



関連サイト→こちら

【活動レポートU-13】H29.1.19 フィジカルテスト

1/19(木)のトレーニング時間を利用して、宮中フィジカルコーチの下、フィジカルテストを行いました！

寒い中での(予告なしの)テスト実施となりましたが、選手たちは良い記録を出そうと取り組んでくれたことと思います。

当日の詳しい様子等はこちらをご覧ください。

【お知らせ】H29.1.16のトレーニング(中止)

本日のトレーニングは、グラウンドへの積雪や移動時の道路面の積雪・凍結があるため、中止にします。