11/2(土)、亀山公民館大集会室で「フィジカルトレーニング」を行いました!
普段はグラウンドでのトレーニングですが、この日がグラウンドが使用できないということで、
室内でのフィジカルトレーニング。
宮中フィジカルコーチ主導の下、身体の様々な箇所に刺激を入れ、強化を図りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/8a/7e01d54bab8d947e469579d00135c545.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/6b/d54578f71ca502e026c128a3ac00eb58.jpg)
走る、蹴るという動作が多いサッカーですが、その動作を支えるためには、
様々な箇所を鍛え、上手に身体を動かしていく必要があります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/b6/4ec759255d8dc37457e8f641478cc2e5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/d2/67b0efb5597d60fc916d886b309a7daf.jpg)
そのために、このフィジカルトレーニングを行っています。
自分の身体を支える体幹を鍛え、普段なかなか使えていない箇所を様々な用具を使って鍛え…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/c4/fc9f41fe7ae03eccadb722569ed784c0.jpg)
すぐに効果として現れるものではありませんが、これも正しく(定期的に)継続していくことで、
必ず効果として現れてきます。
頑張っていきましょう!
普段はグラウンドでのトレーニングですが、この日がグラウンドが使用できないということで、
室内でのフィジカルトレーニング。
宮中フィジカルコーチ主導の下、身体の様々な箇所に刺激を入れ、強化を図りました。
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走る、蹴るという動作が多いサッカーですが、その動作を支えるためには、
様々な箇所を鍛え、上手に身体を動かしていく必要があります。
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そのために、このフィジカルトレーニングを行っています。
自分の身体を支える体幹を鍛え、普段なかなか使えていない箇所を様々な用具を使って鍛え…。
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すぐに効果として現れるものではありませんが、これも正しく(定期的に)継続していくことで、
必ず効果として現れてきます。
頑張っていきましょう!
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