父さんの夏は終わりました。
４時間は切ったけど、過去最低のタイムでした。
去年から走り出した友人”かっち”にも抜かれ
６８歳の恩師にも負けました。
色々話題のビーチに行ったし
マキは無理やり泳がされるし
ユキは強情ぱったし
モナ王ももう、貰えないだろうなぁ～ つづく
今日、父さんはお昼も帰ってきませんでした。
仕事が２現場なので、てんてこ舞い。
モナ王でこまかされました。
明日の準備もOK！
カツゲンも飲んで頑張れー！
今日も父さんにお付き合い。
気温が高いからバテちやうよｗ。
こんな感じでペースメークしてるんだ。
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今週は父さんもキツそうなので８ｋｍのジョグって、感じ。
来週からは１６ｋｍにUPしますか。 つづく
今日は雪融けも進みます。
だからといって、道路に雪を出されるのは迷惑です。
白毛の犬は汚れが目立つし、落ちないんだよ。
道交法違反ですからね。
でも、北広エルフィンロードが除雪されたので
さっそく走ってきました。
父さんはこの陽気でランナーに戻りました。
そして、あの方たちも起きる季節になりました。
父さんと同じで寝起きが悪いから、皆さん気をつけてね。
一番気をつけなくてはならないのは僕と父さんだけど‥。 つづく
強化トレ、６日目。今日は父さんも走りました。
朝、２～３センチの積雪。
父さんは朝の自転車運動終了後に 歯医者。
その後、エルフィンロードで８キロラン。
１６キロランは来週からかな？ つづく