2010年河口湖マラソン

11月28日（日）、昨年に引き続き「日刊スポーツ河口湖マラソン」河口湖一周コース（約27キロ）に参加しました。

参加者は１４０００人だそうです。フルマラソンあとに河口湖一周コースが並ぶので、スタートしてから２０分位はほぼ動きはありません。
やっと動き出して３キロくらい走ったところ。富士山がきれいに見えたので、走りながら撮ってみました。

なんかピンぼけみたいなので、止まってもう一枚。

さらに途中またきれいな富士山が・・・。

タイムは３時間７分で走りきりました。去年よりタイムは悪いような・・・。
膝が痛くなって、こりゃフルマラソンはまだだめだなあ。

新井薬師 浅見製麺所（２回目）

また新井薬師の「浅見製麺所」に行ってきました。
平日だと１９：３０までしかやっていないため、日曜日の１３：００頃に行きました。
先客が２組ほど並んでいます。なにせ６～７名のみのカウンター席ですので、やむを得ません。
前回と同じ「鳥つけそば」を注文。７５０円。なんか気に入ると同じのを頼んじゃいますね。
うどんも食べたいんですけど。
今回は、穴子の天ぷらも注文。５００円。あまりに美味しそうだったので、食べてしまってから写真を取り忘れていたことに気がつきました。

付け汁


丼に入ってくるお蕎麦。でもちゃんと水切りしてあります。

付け汁の鶏肉がとにかく美味しい！
おすすめです。

われわれが帰るころには、さらに３組ほど並んでいました。
持ち帰りのお蕎麦は１人前２５０円で、何種類かあります。持ち帰りも今度してみよ。

三鷹 キッチンハウスこんがり亭

ランチ時に三鷹を通りかかったので、いつもの「武蔵野うどん小町」に寄っていこうかと思いましたが、たまには洋食もということで、「キッチンハウスこんがり亭」へ。

ランチメニューは結構あります。

ハンバーグステーキ
スパゲッティナポリタン
若どりとマッシュルームのクリーム煮
ロールキャベツ
昔なつかしオムライス
日替わりランチ（車エビとカキフライ）
等全１０種類くらい

オムライスを選択。


オムライスの片側にトマトソース、もう片側にデミソース。
２種類のソースが味わえます。
とろとろ卵が美味しそうです。
サラダと酢の物？が付いてます。
丁寧に作ってあって美味しい！

ボクの後から入ってきた８０歳位の老夫婦の会話が面白かった。

「ハンバーグ・ステーキはハンバーグとステーキかな」
「ハンバーグじゃないかしら？」
「ライスかブレッドが付くらしいがブレットってなんだ？」
「パンじゃないかしら？」

しばらく考えていた２人だったが、
「じゃおれはナポリタン」
「じゃ私は日替わりランチ、ごはんは付くのかしら？」
店員
「はい付きます」
「じゃごはんで、ライスねライス」
ほのぼのとした感じでした。

武蔵境 ラーメンきら星

たまたま武蔵境を通りかかったので「ラーメンきら星」に行ってきました。
これで３回目くらいか？
ちょうど夜の開店時間５：３０頃だったので、ぎりぎりで入店できました。

味玉らーめん８００円

濃厚な豚骨ラーメンですが、あまり臭みは感じません。
以前よりさらに濃厚さに磨きがかかっているような・・・。
チャーシューもちょっとこれは、炙りすぎのような・・・。

葱じゃなくタマネギはとてもスープに合っています。
キャベツとカツオあんもとてもよいアクセントになっています。

とても美味しい！

西新宿 ゴーゴーカレー

西新宿のゴーゴーカレーに行きました。
狭い階段に狭い店内。でも時々ふと食べたくなってしまうんです。

ロースカツカレーのエコノミーを選択。６５０円。
揚げたてのロースカツが細切りされて、黒いカレーの上にのってます。
そして添えられたキャベツの千切り（おかわり可能）。

それをフォークでいただきます。
まさにB級グルメという感じがなんともいえません。
美味しい！


ここのメジャーカレー１０００円はすごいんです。

ロースカツ＋チキンカツ＋ウインナー＋エビフライ＋ゆで玉子＋キャベツ、当然それに特盛りご飯にカレールー。
一度は食べてみたい夢のメジャーカレーこれで１０００円は安い。
さらにこの上に「メジャーカレーワールドチャンピオンクラス」２５００円もあるんですと。想像も付きません。これ以上何が乗るの？

稲田堤 河原茶屋 たぬきや

京王線が多摩川を渡る鉄橋の川崎側あたりにこの茶屋はあります。

ホントに河川敷に建っています。むかしむかし、調布と川崎間に渡しがあった頃には、４０軒ほどの茶屋があったそうです。その中で１軒だけ残っているのが、この「たぬきや」さんだそうな。

土曜日だったこともあり、まるでビアガーデンのように、たくさんお客さんがいます。
ここは持ち込みもOKみたいで、皆さん持ち込みで飲んでる方が多いようですね。

まずはホッピーを注文。

やきとり


ここにいる「ミーコちゃん」

結構年寄りだそうです。あまり愛想は良くありません。
ここが定位置なようで。


晴れた休日はいいですよー
のんびりと癒されます。

武蔵中原 博多維新

多摩川のサイクリングロードを調布から羽田まで下ってみました。
片道３０キロくらいです。
途中の川崎あたり。河川敷の先にビル群がすごいですね。

左側が羽田飛行場。ここではたくさんの釣り人がいました。


帰りは川崎側をちんたらと寄り道をしながら帰りました。
川崎駅近辺で。なにかイベントでにぎわってました。


お昼は武蔵中原あたりで何となく目についた「博多維新」というラーメン屋さんへ。


とってもクリーミーなとんこつラーメン。店員さんも元気が良くて○。
美味しい！

鬼怒川温泉 鬼怒楯岩大吊橋

昨年くらいに出来た鬼怒川温泉の「鬼怒楯岩大吊橋」に行ってきました。
先日何気なくテレビを見ていたら、紅葉がとても綺麗だったのでちょっとよってみました。

これは紅葉していないころ。上から写真を撮るのが面倒だったので。
結構高さはあります。３０メートルくらいとか。


橋の上から川上を撮りました


川下はこちら


とても紅葉が綺麗でした。

会津若松 いとう食堂

会津若松に行きました。
やはりここは、ソースカツ丼でしょ！ということで、食べログをチェック！
で、ソースカツ丼で一番ポイントが上位の「いとう食堂」にいきました。
早速お店に飾ってありましたよ。

日曜日11:25頃にお店に到着。11:30からということでしたが、もう開店していました。一番乗り。
お店はカウンターのみ６～７席くらい。と思いましたが、後から来たファミリーが奥の座敷に通されていましたので、座敷席があるみたいです。でもお店の人が茶の間と言ってましたので、だいだい想像はつくと思います。

30分くらいはかかりましたが、ソースカツ丼が出てきました。
二日酔い気味だったので、ご飯は少なめでお願いしました。



分厚い肉！

なめこ汁付き。白菜のおしんこも大盛りついてます。

とにかく、分厚いのにお肉が柔らかい！！不思議です。やわらかすぎ！
美味い！
場所はわかりにくいですが、会津若松でソースカツ丼はここがお勧め！

断食体験レポート④１１月１３日

断食体験最終日の11月13日の結果

体重を日にちごとに
■準備期間２日
11月7日（日）70.5㎏
11月8日（月）70.0㎏

■断食実施期間３日
11月9日（火）69.8㎏　体脂肪率22.6％
11月10日（水）69.3㎏
11月11日（木）68.6㎏　体脂肪率24.0％

■復食期間２日
11月12日（金）67.9㎏　体脂肪率24.0％
11月13日（土）67.6㎏

体重は-2.9㎏
体脂肪率はちょっと増えました。
この状態で血液検査をしたいところですが。

これまでに見たことのないうんちが見られるという話もありましたが、結局普段と変わらないような・・・。

今は普段の食生活に戻っていますが、以前の半分の量でおなかがいっぱいになってしまいます。これはいいことですね。
あとは、現在の体重を維持していくようにがんばりたいと思います。

特に体調が悪いとかあってはじめたわけではありませんでしたので、断食によってどこが変わったかは不明ですが、とりあえず体重が減って、食べる量が減ったのはいいことなのでしょうね。

しかし土曜の夜にはちょっと飲みすぎで翌日ひどい二日酔いでした。
にもかかわらず、お昼にはソースカツ丼を食べてしまいました。いかんいかん！