いや、ダイエットというものは実は1回もしたことはないんですけどね🤭でも、コロナ騒動で家に閉じ込められてからは、まったく運動もしないし、使う熱量も少ないし、ってな生活が続いたもので、おまけにいまだにメインな仕事はズームでほぼ１日中座りっぱなしな日もあるので、気付いたら洋服のサイズがどんどん大きくなっていって、着られない、着られないと言ってるうちに、なんだかお相撲さんのお腹みたいになってきたぞ！とギョ . . . 本文を読む
ちょいと忙しい生活が続いていますので、しばらく簡単な健康オタク的な記事を書いていこうと思います。まず第一回は、海馬を生かしてますますお利口になろう！という話。これはすでに数々のリサーチが出ていて、日本では知る人は知るものっぽいです。そのうちの一つはこちら。最初にこの名前を聞いたのは、ナチュラルニュースのマイクさんの口から。それは、Lion's mane mushroom、日本語で「ヤマブシ . . . 本文を読む
こんばんは〜。書きかけの記事があるんですが、あまりに情報量が多くて大変なので、ちょっと軽いところから。とは言え、きちんとドイツの学者さんの論文に裏打ちされた情報でもあります。また、あの悪名高き、じゃなかった、有名な、ふ〜でも推奨している案でもあります。w要するにですね、ボケたくなかったら砂糖水は飲むな！と。で、上の２番目のリンクにある、食品安全委員会の文面には、「栄養的にヒトは食事に糖類を必要とし . . . 本文を読む