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安く痩せるダイエット

なるべく安上がりのダイエットを紹介します。

結婚事情の秘訣

2014-11-05 01:13:59 | ダイエットで痩せる


恋愛ごとの特徴として、少数の“モテる人”に多くの異性が集まってしまうという傾向があるのでそれに漏れた人はどうしても勝ち組に対して負け組のようになってしまいます。この平成ニッポンでも、政略結婚に近いような結婚をしている人は現実に存在していますし、地方に行くとそんな風習が残っているところもありますから、結婚相手を自分で自由に選ぶというのは、もしかするとそっちのほうが違和感のあることなのかも知れません。現代では結婚が自由になった反面、結婚相手を探したりすることも自己責任の時代となりました。ですが結婚相談を活用すると、もっと理論的にいい人と結婚にたどり着く可能性が高くなります。それもそのはず、先ほどお話したようにかつては結婚相手を自分で見つけることがあまりありませんでしたから、むしろ結婚は簡単なものでした。



それが見つからないとしても、誰も知りませんよということですから異性とコミュニケーションすることが苦手という人にとっては大変不利です。大多数の人は負け組に回ってしまうことになりますが、悲観することはありません。実は人類の歴史を見てもそんな時代のほうが長く、結婚相手が自由に選べるようになったのはほんの最近のことです。結婚する意思はあっても結婚相手が見つからないという人は実に多いのです。このように恋愛結婚であれ、見合い結婚であれ、結婚適齢期に結婚相手がスムーズに見つかる場合はそれで問題ないのですが、全員が必ずしもそうではありません。



もちろん自分の意図する相手でない場合もありますから、その後の結婚生活がどうなるかまでは分かりませんが、その時代は結婚に今のような幸せを求めていないという面もあったでしょうから、総合的に判断して現代よりも結婚で悩むことは少なかったことが予想されます。恋愛結婚はあくまでもいい人と出会う偶然に恵まれなければ前に進みません。そんな人のためにあるのが結婚相談所です。かつて結婚というのは親同士が決めた許婚(いいなずけ=婚約者)と結婚するのが当たり前という時代がありました。さて、違和感が有る無しにかかわらず、現代の日本はいわゆる結婚適齢期に差し掛かると結婚相手を探す必要があります。



恋愛結婚であれば、結婚適齢期に付き合っていた相手と結婚することが現実味を帯びてきます。結婚はその時代に応じて、常に形を変えています。自己責任というと聞こえはいいですが、要するに結婚相手は自分で見つけなさいということです。別に結婚する意思がなければ無理してまで探す必要はありませんが、やはり周りが続々と結婚したり、親からのプレッシャーetcの理由で結婚を強く意識するようになります。お見合い結婚であれば親や上司などが持ってきた縁談に乗る形で、その相手と意気投合すれば結婚することになります。



化粧品のネットショッピングの秘訣

2014-10-20 01:09:07 | ダイエットで痩せる


敏感肌用の化粧品となると、自然素材を使用したものが多いことからも、大量生産ができない商品もありますから、商品が市場には出回らず、完全受注生産になっているものも中にはあります。特に基礎化粧品のお試しセットの購入をすすめる内容が多いように思います。問い合わせひとつにしても、メールでなら、恥ずかしいことも素直に聞くことができますし、無理に他の商品を薦められることもありません。それに、肌荒れが気になる状態では、外出もあまりしたくない気分にもなりますものね。また、すっぴんで化粧品売り場に行くというのもなかなか勇気がいることです。



試供品を試したあとは、たくさんの中から選ぶ作業が大変そうですが、少しずつ、自分にあった化粧品を見つけることもできるのではないでしょうか。テレビコマーシャルでも、「インターネットのホームページでお問い合わせを受け付け中です」などというふれこみをよく目にする機会があります。そういった商品を手に入れる手段としても、ネットショッピングが使われているようです。ですが、意外にそういうわけでもなく、化粧やスキンケアに無頓着な若い頃を過ごしてこられた方もいるのではないかと思います。インターネットの普及によって、ネットショッピングの便利さにハマってしまったという方がたくさんいるのではないでしょうか。



特に敏感肌の人には、せっかく買った化粧品が肌に合わない!となると勿体ないですし、「お試しセット」は最も好都合な商品になると思います。商品の口コミ情報も同時に取得することができるので、おすすめの購入方法だと思います。有名なメーカーの品物や、ネットの人気ランキングにのっているような製品まで、いろいろな商品を試すのはなかなか楽しい作業でもあります。そんな中でも、特に目につくのが、化粧品の取り寄せではないでしょうか。



化粧品なんてどれも一緒だ!とタカをくくっている人も、実際に使ってみるとそれぞれいろんな個性があるという興味深い結果に出会うかもしれません。化粧品を購入するために化粧をしていけないことが怖いというのも、なんだかおかしな話だなぁとは思うのですけど(笑)そういったことからも、いろいろな化粧品を試す機会を持つということができるネットショッピングでの試供品の収集というのは非常に便利な方法だと思います。メイクや、スキンケアというと、女性にとって一般常識であるというイメージがあります。一定の年齢を経て、いざ化粧品類に興味が湧いても、「この人、いい年してこんなことも知らないの?」と思われるのではないかと心配で化粧品売り場に行くのをためらってしまう人もいるのではないでしょうか。




永久脱毛の為に

2014-10-11 15:01:38 | ダイエットで痩せる


美容外科の施術の中でも、気軽に行える施術として、レーザーを使った永久脱毛がありますが、この脱毛を行うにも、「多毛症」と診断された場合には保険が適応されます。これらのクリニックは、東京都やその近辺はもちろん、横浜、名古屋、京都、大阪、神戸、岡山、広島、福岡など、全国的に展開しているのも心強いです。「ビューティーコロシアム」に登場してくる女性たちの悩みは、普通の方たちのもっている悩みに比べれば、ずっと深刻な問題を抱えていることは見てとれますが、「今より美しくなりたい」という思いは誰もが強く願っていることではないでしょうか。「ビューティーコロシアム」に登場していた女性の中には、骨格の問題や、発達の遅れ(もしくは発達がよすぎて)などで容姿に問題がでている人たちも多く登場しています。



女性は、年をとるごとに年々肌の調子が悪くなったり、出産で崩れた体型を戻すのに苦労しますよね。そんな中、話題になっているのが、テレビで不定期に放送されている「ビューティーコロシアム」で行われている様々な美容整形などの技術についてです。「お金がかかるから」と諦めてしまわず、自分が受けたい施術がどういった分野に属するのか、よく調べてみる必要があるかもしれません。カウンセリングは無料で行っているところも多いようなので、疑問や不安を解消するためにも、美容外科に足を運んでみるのもいいのではないかと思います。



多毛症は婦人病のひとつです。その場合、エステサロンなどとは違い、美容外科は医療機関ですので、医学的に体毛について勉強している医師や看護師にカウンセリングを受ける場所としても活用できるのではないかと思います。女性なら誰しも、「もう少し目がぱっちりしていたら」「下半身さえ細ければもっとおしゃれできるのに」などといった願望を持っていると思います。ちなみに、美容外科のレーザー脱毛の人気ランキングでは、1位神奈川クリニック、2位品川美容外科、3位湘南美容外科、4位城本クリニック、5位が共立美容外科になっていました。



美容外科の施術のほとんどは、自由診療になりますので保険が適応外になりますが、形成外科の場合は保険が適応することも多々あります。美容外科は、身体的には異常がなく、「美しくなるため」の施術を行うところですから、骨格の問題を抱えている人たちなどは形成外科などの「治療」の分野に含まれているパターンも多く見受けられます。実際に診察してみても、多毛症と診断がおりない場合もありますが、ホルモン療法やレーザー脱毛での治療が症状に合わせて行われています。体毛に関する悩みはデリケートなものが多く、誰にも相談できずにそのままにしてしまうこともあるかと思います。




美白化粧品の情報収集について

2014-09-28 00:54:49 | ダイエットで痩せる


メイクの仕方もよくわからないまま、ここまで年齢を重ねてしまいましたので、今更どこに化粧の仕方を聞いていいのかもわかりません。今になって、あわてて美白化粧水のパックをしたり、クリームを塗ってみたりしてはいますが、積み重ねてきたものがすぐに良くなるはずがありません。もともと、興味がないのは美白についてだけではありませんでした。美肌へ続く道は遠く険しいようです。やむをえず、自分なりにもてる知識を総動員して、美白対策に乗り出しています。



さんざん放っておいたことで、ケアの仕方がまったくわからないというのもかなりの問題です。もっと早くから取り組んでいればこんなことにならなかったのにと思うたび、やはり年上の先輩の言うことは聞いておくべきだったと後悔する日々です。「30歳になったら、一気にくるよ」と年上のお姉さま方にはよく言われていたものですが、実際に30歳を超えて本当についにきたかという状態になって驚いています。いま、私の顔や背中にシミがいっぱい出始めています。



皮膚の外側につけたり塗ったりするものにあまり期待せずに、体の中からきれいにしようと、今は日々の食事にビタミンcの多いメニューを取り入れたり、コンビニでサプリメントを購入したり、微々たる抵抗を始めています。しみだけではなく、日焼けを重ねてきたことで、肌の水分がずいぶん減っているようで、目じりなどの肌が乾燥しやすい部分から順にひび割れのようなしわまででき始めています。ついつい安く済ませようとしてしまい、結局駅前のドラッグストアで化粧品一式を揃えてしまいます。10代20代とあまり美白について考えたり、ケアをしたりしたことが無かったのですが、そのツケが一気にでてしまいました。



恥をしのんで、百貨店などの化粧品売り場などで専門の美容部員さんに詳しく聞けばいいのですが、自分よりもずっと年下の人に教えてもらうのもなんだか恥ずかしいですし、かといって年上のおばさま方に教えてもらうととんでもないことになりそうな気もしてしまい、怖気づいてしまっています。化粧品ひとつ買うにも、どこにいっていいのやら、皆目見当が付きません。また、百貨店の化粧品売り場に行っても、すっぴんですし、すっぴんに見合った服装(GパンにTシャツ)の私は、売り場の人に声をかけられることもほとんどありません。美容全般について興味がなかった私ですが、さすがにこれは放っておくわけにはいかないと思うほど、猛スピードでシミの数が増えていくので、毎日鏡を見るのが怖くもあります。




香水の選び方の為に

2014-09-17 16:10:25 | ダイエットで痩せる


香水の人気は、その季節や流行などによって変わってきますから、香水の人気の商品をお試しで初めて使用する時は、肩などにつけてみるといいでしょう。香りが濃いのはパヒューム、次にオード・パルファンからオード・トワレへ。肩につけると自分の鼻との距離がちょうどいいので、自分の香りを知るベストポジションになります。このようにすることで、香水の香料を新鮮な状態で保存ができて、香りだけを肌に残すことができるんです。初めての香水でも、香りの微調整が練り香水だととても簡単にできるので、手軽でいいと評判です。



持ち運びが便利なロクシタンの練り香水も、香水の人気ランキング上位なんですよね。そしてオーデ・コロンとなるので、覚えておくと、香水を購入するときに便利です。そしてラストノートでは、ホワイトムスクのやわらかな香りが全身を包んでくれます。インカントチャームは香水の人気上位なんですが、その理由はやはり香りが豊潤的だからなんですね。香水は身体のつける部位によっても香りの仕方が変わってくるんですが、香水をつける部位で気をつけたい場所は、わきの下や足の裏など汗のかきやすい部位です。



香水の人気ですが、フェラガモから「魅惑のお守り」といった意味の香水、インカントチャームが人気です。香水の人気ですが、香水とはアルコールに香水の香り付けになる香料を溶かしたもののことをいいます。そしてブルガリ プールオムは、フレッシュ感あふれる香りが男女とわずに大人気で、発売当時からの人気の香水です。香りには濃度によって呼び名がついていますよね。香水の香りは、下から上に広がるという特徴がありますから、香水のつける位置などを考慮するといいですね。



トップノートは爽やかなパッションフルーツで、ミドルノートはジャスミンの心地よい香り。香りもローズや、甘いチェリーブロッサム、そして爽やかなグリーンティなどなどありますから、気分にあわせて使いわけるのもいいですね。香水の人気は、香りの濃度が違うように、その香水によってつけ方もさまざまなので、香水をつける人の好みによって加減ができ、そして香りによって簡単にリフレッシュもできるのが、香水の人気です。その二箇所の部位は、汗のにおいなどが気になるので香水でにおいを和らげようと思いがちなんですが、汗によって香水の香りの成分が消失してしまうため、汗と香水の香りとがまじり、不快なにおいになってしまい逆効果になりますから注意しましょう。




にきびの洗顔方法の秘訣

2014-09-06 15:03:46 | ダイエットで痩せる


できてしまったにきびの治し方としては、軽症であれば、市販の治療薬を効果があります。最も効果的なにきび対策は、洗顔で毛穴をふさぐ皮脂及び汚れを取り除くことです。皮脂の分泌量は糖分や脂質の多い食品のとりすぎで増え、働きすぎやストレス、女性の場合の生理前後によるホルモンバランスの崩れ、睡眠不足なども過剰な皮脂分泌の原因になります。この際にビタミンCが橋渡し役をしますので、コラーゲンとビタミンCを多く含む食品を同時に摂取するのが効果的です。抗酸化作用のある食べ物としては、ビタミンC以外にビタミンEがあります。また、過剰な皮脂分泌は、男性ホルモンの分泌が原因となっています。



正しい洗顔方法を最低でも朝晩2回、できればそれ以上行うのが効果的です。まず蒸しタオルを顔に載せるなどして毛穴を開かせ、十分に泡立てた洗顔料で洗顔し、十分すぎるほどにすすいだ後、乾いた清潔なタオルで水分を拭き取り、ニキビ用の化粧水等で保湿と水分補給を行うのが正しい洗顔方法です。また、紫外線やたばこの喫煙や車の排気ガスによって作られる活性酸素もまた肌が老化させ、毛穴をつまらせます。この洗顔によって清潔でみずみずしい肌を保てば、毛穴に汚れがたまりにくく、古い角質や皮脂と混ざり合うことがありません。これらのビタミンを多く含むイチゴやレモンなどの果物をバランス良く摂取するのがにきびの予防につながります。中症以上になると、炎症を起こし、赤い部分が多数広がってしまいます。



洗顔以外にも、食生活や生活習慣を改善することによって過剰な皮脂分泌を抑制し、にきびを予防することができます。多くの治療薬にはサリチル酸や過酸化ベンゾイルが含まれており、これらは細菌と毛穴の閉塞を抑える働きがあります。そのような場合には皮膚科の病院へ相談したほうがいいでしょう。コラーゲンは摂取するとアミノ酸に分解吸収され、再び体内でコラーゲン化します。表皮の代謝力を活発にすれば、毛穴の詰まりの原因を抑制するのに効果的です。



コレステロールなどは男性ホルモンの分泌を促進すると言われますので、とりすぎには注意を必要とします。美容外科では、にきび跡を治療するためにいくつかの治療方法を行なっていますが、中でも症状に合わせた種類のレーザーを照射するレーザー治療は、ほとんどのにきびに対応しています。また、角質細胞を削り取って肌の再生を促して色素沈着や赤みを取り除くとともに、コラーゲンを促成させてにきび跡を修復するケミカルピーリングという治療も行われています。コラーゲンは肉や魚、特に骨や軟骨・腱・皮・内臓に多く含まれていますので、スペアリブ・手羽先・ヒラメ・カレイなどがにきび予防に効果的な食べ物であると言えます。また、ストレスや加齢によってコラーゲンが減少すると、肌の代謝力が低下し、毛穴を詰まらせます。




肩こりの症状の不思議

2014-08-30 00:18:10 | ダイエットで痩せる


腰痛も肩こりと同様で万病のもとと言われる症状ですが、肩こりはその腰痛の原因ともなります。そのメカニズムはいたって簡単で、要するに肩周辺の筋肉が緊張して収縮することにより頭に新鮮な栄養や酸素を送る役割を果たしている首の血管が圧迫されて流れが悪くなることによって起こります。まず多いのが頭痛。しびれもこれと全く同じです。一説によると頭痛の原因は大半が肩こりだそうです。肩こりそのものの症状というとこんな感じだと思います。



頭は人間の体の中で最も大切な器官なので、大量の栄養や酸素を必要としますがこれが不足すると頭痛となります。肩のあたりが固くなって、何となく違和感や不快感がある…確かにそうですね。肩こりの自覚がないままで頭痛になると、なぜ頭痛になったか分からないので色々な原因を考えてしまいますが、実は肩こりが原因だったというのがほとんどのようです。頭痛になると肩をこわばらせることが多くなり、さらに血行を悪くしてしまい、肩こりと頭痛の悪循環となります。ですが肩こりは放置しているとさらに色々な症状を引き起こします。肩こりによる頭痛は頭、つまり脳に栄養素や酸素を送る血管が肩こりによってこの部分を通りにくくなることによって起こります。



しびれというのはそうした異常を知らせるサインでもあります。筆者はかつて全く自覚がない肩こり症だったのでよく分かりますが、自分では全然肩がこっているというつもりはありませんし特にだるいとか重いということもないので何ともないのに、美容室やパチンコ屋の肩もみサービス(今はこんなのがあるんです)で「すごくこってますね」と言われたものです。手の先にしびれを感じたら、まずは肩こりを疑ってみるのが良いと思います。肩こりの症状としては頭痛の他にしびれが挙げられます。人間の手足というのは最も心臓か遠い場所なので、血行が悪くなるとこれらの先端部分が真っ先に異常をきたします。肩こりというのは本人に自覚がある場合と、そうでない場合があります。



肩こりがひどくなると、腰痛を引き起こすこともあります。まさに肩こりは万病のもと、他にも重大な問題を引き起こす入り口になることが多いので、たかが肩こりを思わないことが大切です。姿勢が悪くなると肩こりになりやすいとお話ししましたが、姿勢が悪くなると肩だけでなく腰にも負担がかかるため、腰痛を併発します。肩こりの症状とはどんなものがあるでしょうか。肩こりによって血行が悪くなる場合、首や肩周辺の血行が悪くなるわけですから、しびれは主に手に起こります。




マイクロダイエットの無料モニターの知っておきたいこと

2014-08-18 15:00:32 | ダイエットで痩せる


本当にダイエットの必要性があって、少々お金を掛けてでも成功させたいということなら今すぐにでも始めるべきだと思いますが、最初にちょっと試してみて続けられそうなら本格的に購入するというステップを踏みたいものです。いくら味付けに工夫がされていると言っても、それが続けられる味なのかどうかは飲んでみるまで、食べてみるまで分かりません。詳しい情報がないので確定的なことは言えませんが、何でもこの無料モニターに応募するための用紙を手に入れるのも難しいそうで、ネットオークションを調べてみるとこの応募用紙を出品している人を見かけました。そんな方のための情報をまとめてみました。マイクロダイエットは正規ルートだと約17000円です。



マイクロダイエットには無料モニター制度があります。そんな人のために、楽天オークションでは1箱ではなく中身のバラ売りが可能ですので、味を試してみたいという方にはこれがおすすめです。マイクロダイエットについてここまでお読み頂いた方の中には実際に始めてみようかとお考えの方もおられるでしょう。これはマイクロダイエットを検討している方にとっては大変興味のある話ですね。モニターなのでもちろん報告義務はありますが、無料でマイクロダイエットを始めて、しかも正規に購入した人と同じようにダイエットサポートも受けられるというのですから、これは見逃す手はないですね。



1週間で17000円となると、なかなかな出費です。まずはマイクロダイエットを無料で利用できる方法です。次に、1箱いきなりというのではなくもっと少ない単位で試してみたいという場合です。それで14食入っているので、1日2食をマイクロダイエットにするとしたら、1週間で1箱を食べる計算になります。希望者の中から抽選を行い、当選した人にモニターになる資格が与えられるということなので、これはかなり高い人気となりそうです。



別の項でマイクロダイエットのお得な購入方法について詳しくお話したのも、マイクロダイエットには価格面でのハードルがあると思ったからです。実際に始めてみようと検討している方にとって最大のハードルがあります、それはマイクロダイエットの購入単位、それと価格です。つまり、無料でマイクロダイエットが支給されてくるのでそれを正しく利用してダイエットの経緯を報告するというものです。もちろんダイエット効果を試すのであれば最低でも1箱やってみないと効果が見られませんので、ご注意下さい。これは非常に魅力的な話なのですが、もちろん希望者全員が無料モニターになれるというわけではありません。




骨盤の歪みの紹介

2014-08-05 00:57:02 | ダイエットで痩せる


私たちは目を開けている状態ではまっすぐに歩くように体が無意識にちゃんと微調整してくれますが、目を閉じている状態では骨盤が曲がっている方向にずれていってしまうのです。O脚なども自分でチェックできますね。骨盤がゆがむとそれを修正しようとして背骨や首の骨が曲がってしまう結果となるのです。さらに、目をつぶって足踏みを50回ほどしてみてください。O脚もX脚も足の骨が曲がっているのではなく、骨盤と股関節のゆがみから起こっているケースが多いのです。



普通にまっすぐ立った時に、ひざがつかず、足の間の空間がひとつにつながってしまう、ひざが内側を向くなどしたらO脚です。骨盤がゆがむと股関節にも影響が出ますから、足の長さに左右のズレが生じるのです。見た目にゆがんでいるかを見るチェック方法です。また、どちらか片方の靴のかかとばかりすりへる、といったことも骨盤のゆがみのサインとなります。まず、基本となるのは人の体は左右対称であるということです。



あ、うつ伏せは骨盤をゆがませる原因となる姿勢ですから、こういったチェックのためではなく、日常いつもうつ伏せで眠るという人は要注意です。もし、はじめに立った場所から向きが回転していたり、左もしくは右にずれていたら、これも骨盤のゆがみからくるものです。「え、骨盤がゆがんでいるかどうかなんて自分じゃわからないよ」とおっしゃるかた、いえいえ、そんなことはありません。それから、まっすぐ前を見て、それから首を左右にまわした時、どちらか片方へ向きづらいといったことはありませんか? 首がまわりにくいとか倒しにくいと感じたら、それはその方向へ首の骨がゆがんでいるということになります。たとえばわかりやすいものとしては、鏡の前で正しい姿勢をとった時に、あなたの左右の肩のラインは水平ですか? どちらかに斜めに下がっていたらこれは骨格がゆがんでいる証拠です。



小学校の頃に、方眼状に糸を張った枠の前で脊椎湾曲のテストのようなものをした記憶があるかたも多くいらっしゃるでしょう。骨盤のゆがみはサインになってちゃんと現れているのです。O脚の人の場合は、靴のかかとの外側がすりへる形になります。うつ伏せに寝た時に顔を右に向けると落ち着くけれど、左に向けるとなんとなく違和感がある(もしくはその逆である)、軽く痛みを感じるといったことでもチェックできます。整体院に行って整体師さんに診てもらうのが確実ですが、その前に自分でもできる骨盤のゆがみのチェックのためのポイントがありますから、気になるかたはぜひ参考になさってください。




漢方と肩こりの口コミ

2014-07-20 16:36:31 | ダイエットで痩せる


肩こりには原因によって色々な種類があり、漢方で肩こりを解消しようとする場合、それぞれの種類に応じたものを使用します。肩こりを解消するためのツボは「肩井(けんせい)」。これに該当する方は非常に多いと思いますので、ぜひ覚えておいて下さい。やはり人間は無意識のうちに肩こりを効果的に解消できるツボを知っているんでしょうね。この漢方薬は飲む目薬とも言われ、眼精疲労からくる肩こりには最も効果的です。もちろん今の時代だけに限ったことではなく、古代から人間は肩こりに悩まされ続けています。



場所が分かりづらければ、肩こりになってついつい無意識に自分で押してしまう部分、それが肩井です。ツボの刺激には指先ではなくゴルフボールを使うと楽チンなのでおすすめです。東洋医学の双璧、次は漢方で肩こりを解消する方法についてご紹介しましょう。場所は首の根元から肩先までのちょうど真ん中、肩の骨の背中側にあります。まずは血液そのものが原因の血行不良による肩こりの場合は「冠元」。加齢による肩こりや五十肩などの場合にもちゃんと漢方薬があります。



肩こりに悩む人は何も日本人だけではありません。人間である以上あらゆる国の人々が肩こりに悩まされています。そんな歴史を経て、古代中国で生まれた肩こり解消法もあります。それは「独活寄生湯」で、傷ついた組織を修復したり血行を良くしてくれる作用があります。この肩井を指先でグイグイ押して刺激すると、肩こり解消に役立ちます。これってまさに肩こりのためにあるような医学ですね。



いわゆるドロドロとした血液をサラサラの状態にしてくれる漢方薬で、高脂血症を改善してくれるため肩こりだけでなく脳卒中や動脈硬化も予防してくれます。疲れ目やストレスなどからくる肩こりの場合は「杞菊地黄丸」。東洋医学は体を流れる力のバランスが崩れたり滞ったりする状態を異常な状態と捉え、それが起こらないようにする体質づくりをすることによって治療します。その水滞を解消するための治療として、まずはツボを刺激することで対応します。それは東洋医学です。それでは東洋医学による肩こり解消の世界を見てみましょう。