BOOT CAMP 21週目経過(TaeBo Amped!!)

TaeBo Amped!!


Tae棒、シャキーン!!

と言う訳で、先週「新プログラム・ウヒヒ」と言っていたのはTaeBo Ampedを遂に購入してあったのでした!

　購入時に気を付けなければいけないのがDVDのリージョンコードが“リージョンフリーorリージョン２”でないと、国内のDVDプレーヤーで観られない(一部PCでは再生可)、という事でした。
　実際、このTaeBo Ampedはリージョン１(米国・カナダ向け)で売られているものもあって「せっかく買ったのに観られなかった」という方も結構いるみたいです。
　私が購入したお店は楽天のZ-SPORTSというところなのですが、きちんとリージョンフリーと明記してあったので、安心して買えました

　...と、導入編はそのくらいにしまして、実際１～3枚目のディスクをこなしてみたのですが...

　...かなりしんどいです
　これまでのBootCampと違って、一枚のプログラムが50分前後のものばかりで、一つのワークアウトがミッッッチリ長いのですよ...
　そしてこの新しいアイテム・アンプリファイヤー(も～、Tae棒って呼んじゃう)が結構な重さで、この重さにみるみる体力を奪われます
　これまでのBootCampはちょっと無理して全てをビリーバンド使用しても平気だったのですが、わたくし、今回は途中で何度もTae棒を放り出して素手で運動しました
　無理してTae棒使い続けると膝が笑うんですよ!ガックガク!(笑)
　ちゃんと考えて振り回さないと、部屋中の家具壊しそうだし...
　はっきり言って、わたくしの様なBootCamp歴５ヶ月そこそこの青二才がかなうプログラムではありませんでした。正直すまんかったっっ!
　...もうしばらくBootCampシリーズや単品のTaeBoシリーズで体力を付けてからAmpedはリトライしようと思います

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　そんな訳で、TaeBoがキツかったり、親戚に法事があったり、色々決断しなくてはならない事があって気持ちに余裕がなかったりで、先週はたったの２日しか出来ませんでした

　土　　　　　(お休み)
　日　　　　　(お休み)
　月　　　　　TaeBo Amped disc1
　火　　　　　TaeBo Amped disc2
　水　　　　　(お休み)
　木　　　　　(お休み)
　金　　　　　(お休み)

　21週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、ウエスト-10.5cm、体重-5.3kg、体脂肪率-4.2%という記録となりました。
　２回しかワークアウト出来なかった割にリバウンドしてなくてホッと安堵しております