曇り
朝気温９度。気温１７度。
６時半過ぎに目が覚める。壁を叩く。３５分にやっとお手洗いにいく父よ。早よ行けよ。
結局アラームで降りてもまだ入ってる。
5分は空けないと臭いからなあ。タオルで口鼻覆って入らないと消臭スプレーもかけまくる。
茶色ストライプヒートテック黒ズボンヒートテックレギンス厚いグレー靴下 巻物 コート
すごいストレス。
１１分出た。道中気温１１度。３３分駐車場到着。3台目。曇り。
休みはなし。
かわむらくん休みの時にお金使い切ったか聞いたけど天一食べに行っただけらしい。安上がりやな。
なにごともなしかな。
はまのん又延々と聞いてたけど。
午後からかわむらつじむらペア外に出てた時に抽選会のキャンセルいいに来た。
ふた部屋に3人か。倍率下がったね。
昼休みに
朝イチYOUゲスト見てたら
オーラルケアだった。
舌掃除
うがいしかた。
歯磨き仕方。
濯ぎそんなしなくていいとは。
フッ素は歯に残した方がいいとか。
一つの歯20回磨き。力は入れない。
5分うがい
くちくちゅくちゅ
ガラガラ
口の筋肉トレーニングにもなる。
途中なので明日も見よう。
電話の説明会
かわごえくんとつかもとさんと補佐しか行ってないのでは？
大丈夫なのかしらん。まあいいか。
なんとか消耗品片付け終わったのかはまのんよ。そしてこうふり再振替のやつは言わなくていいと言われてたけど電話なげえ。
年末調整来たので書いて野村くんに渡した。
人数多いから大変だ。
加藤さんにもラインした。
定時に帰ります。
車乗って運転したら雨が。
どこにもよらず帰ります。
18時過ぎに帰宅。
父がお風呂から出てくるところ。
早く帰るとこれだから。
出てきたらすかさず脱衣場入り消毒スプレー
浴室も換気扇全開。
風呂洗濯
カレーうどん ご飯海苔
きんぴらごぼう 賞味期限切れの切り干し大根
おでんはんぺんこんにゃく
栗モンブラン食べてしまった。
お腹いっぱい。
ここんとこお菓子食べすぎたので自制。
洗濯干し 塩舐め 歯磨き
お手洗い
二階へ。
土曜日にふと思ったけど
初対面でも仲良く話せるけど
心を見せれるひとはいないなと。
午前2時半過ぎにお手洗い。気温９度。
