８時に目が覚めたNHK入れたけどウトウト
チコちゃんに叱られるも寝落ち
１０時半に降りて
焼きそばお好み焼き味噌汁
赤福も食べる
まんぷく見る。
気温１３度。
１３時半になんとか起きて準備
寒い。気温１３度。
誰もいないので居間に暖房つけた。
ワインレッドワンピースにする。
なんとなく全身怠い。筋肉痛？
歯磨きした。
どうだらうか。
２０分に家を出て楽勝だなと思ってたら
ナビ先間違えてた。
道に迷う。
５分前に到着だ。さいとうしか
すぐに歯石とり。
歯科衛生士さん別室なのね。
歯茎の調子も見て
下の歯のみ
前歯の裏の歯石が凄くて歯間が空いた。
最後は先生確認。
相変わらず何も喋ってくれない。
受付で歯間ブラシ買う。
歯間ブラシは根元のみ。
フロスは上から入れて下からごしごし。
歯間が空いたからブラシのがいいとのこと。
歯間ブラシ何回か使えますとのこと。
2,500円ほど。多分ほぼ歯間ブラシ代金
１５時半前に終わる。曇ってて暗いな。
早い。
次回は来週１１時なり。
あぴたへ。お手洗い。
眠いとても眠い。
立ったまま寝れそう。
ケーキは１７時頃でいいしなあ。
映画が１９時からなんだよなあ。
スイートホームに１７時にケーキ取りに行く。
聞いたら５度保冷してほしいとのこと。
チョコレートクリームは
繊細なので形が崩れるとか。
保冷剤も2時間ほどらしいのでうーん帰るかな。
まあそこまで見たいわけでも無いからな。
うーむ。
諦めた。
やすさきへ。
海鮮丼エビチリ買う。
帰宅１８時過ぎ。
ぬけまいる見てるみたいだな。
父の声がする。
風呂洗濯。
ケーキ冷蔵庫入れるのに横になってしまた。
背中にカイロ
眠い寝る。
目覚めたのが２２時半
海鮮丼エビチリ食べる。
