今日も むしあついお天気です。
昨夜 ほんとに ２ヶ月ぶりに プールに行きました。
ウオーキングと 初級クロールの プログラムに 参加したのですが
久しぶりで 気持ちは 最高でしたが
クロールの キックをすると やはり左足に こたえて 痛くて ダメでした。
手 のみで 最後は 泳ぐよりも浮いてました。
でも すこしづつ 行きます。 
今日は 銭太鼓 これもまた 難しい
振りがおぼえられません。 横の人や 前の人を 見ながら
太鼓をふると 左右逆になったり おくれたり
これはこれで いい運動になります。
さあ また 元気を出して 動き出していきます。