白湯

白湯（さゆ）

最近、白湯にはまってます

最近ではダイエットにも効果があるとかで

芸能人も飲んでいるそうです



白湯とは一度沸騰させたお湯をぬるく冷ましたもの。

　　また、アーユルヴェーダ（インド伝統医学）では『主に水の性質をもつカパ』 、『主に火の性質をもつピッタ』 『 主に風の性質をもつヴァーダ』 の３つのバランスが体質に大きな影響を与えており、そのバランスが大切にされているが、湯はそれらの性質を合わせもっているバランスの取れたもの。


だ。そうです

私のアーユルヴェーダの先生からも白湯を飲むように勧められました

胃腸に一番負担が無く、解毒作用もあるそうです

お腹が温まるので基礎代謝も上がり

便秘もなくなり、痩せやすい体になるそうです

私もなるべくしようと思うのですが

なかなか・・・


水はいつも飲んでいるので、最近はポットのお湯と水で代用しています。


身体の体調が悪い時なんかは特に負担が少ないので良いそうです。

白湯を是非飲んで健康で綺麗な体になりましょー！！





kco