猛暑猛暑って、聞き飽きたわっ！
と思ったら今日は中休みのようで、あんまり暑くないです。
それでも気温は３０度あるので、暑さにだいぶ慣れてきたんじゃないかな。
巷では熱中症がおお流行りで、でも熱中症ってなんだろう？と思い調べてみました。
『熱中症』・・・暑さで体温が一定に保てなくなり、体内の水分や塩分のバランスが崩れて異常が表れた状態。
その中でも３種類あるそうで、
（熱疲労）倦怠感、めまい、吐き気
（熱けいれん）けいれんやこむら返り
（熱射病）反応が鈍い、言動がおかしいなどの意識障害
＜＜予防方法＞＞
●天気予報で自分の居場所の危険度をチェックすること。
●涼しい服装で、暑さに体を慣らすこと。
●十分な水分補給だけでなく、塩分も適度に補う。
●また体調が悪い場合は外出を控える。
塩分って意外にどうやって摂ればいいのか・・・。
難しいですねぇ。
まさか休憩室に盛り塩を置いてちょっこりずつ舐めてもらう訳にもいかないだろうし。
そういえばこんなのを思い出したので紹介します。
日本之形 寿司篇
結局のところ、しょっぱい物を食べればいいんじゃない？ってことで。
漬物とか、ね。
さて、今日のランキングは何位になっているかな？
これをクリックしてランキングを見るのが楽しみ。
今日も最後までお付き合いしてくれて、ありがとうございます。
担当 しぶたに
と思ったら今日は中休みのようで、あんまり暑くないです。
それでも気温は３０度あるので、暑さにだいぶ慣れてきたんじゃないかな。
巷では熱中症がおお流行りで、でも熱中症ってなんだろう？と思い調べてみました。
『熱中症』・・・暑さで体温が一定に保てなくなり、体内の水分や塩分のバランスが崩れて異常が表れた状態。
その中でも３種類あるそうで、
（熱疲労）倦怠感、めまい、吐き気
（熱けいれん）けいれんやこむら返り
（熱射病）反応が鈍い、言動がおかしいなどの意識障害
＜＜予防方法＞＞
●天気予報で自分の居場所の危険度をチェックすること。
●涼しい服装で、暑さに体を慣らすこと。
●十分な水分補給だけでなく、塩分も適度に補う。
●また体調が悪い場合は外出を控える。
塩分って意外にどうやって摂ればいいのか・・・。
難しいですねぇ。
まさか休憩室に盛り塩を置いてちょっこりずつ舐めてもらう訳にもいかないだろうし。
そういえばこんなのを思い出したので紹介します。
日本之形 寿司篇
結局のところ、しょっぱい物を食べればいいんじゃない？ってことで。
漬物とか、ね。
さて、今日のランキングは何位になっているかな？
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今日も最後までお付き合いしてくれて、ありがとうございます。
担当 しぶたに