今年の正月から半年で８キロのダイエットに成功。

きっかけはお客さん３人から私のお腹をみて妊婦さん？って言われた事でした・・・。

糖質制限ダイエットとスポーツジムに通って４か月。
私の場合は毎日の食事があまりにもよく食べてたと。
特にジャンクフードが大好きで、マックやケンタッキーを毎日のように食べていたと思います。
食事制限っていうのは最初は辛いだろうなーって思っていましたが、
「ケトジェニックダイエット」
という方法をジムで勧められ実行。
これは肉、魚食べていいんです。バターもマヨネーズもＯＫ！
その代り、炭水化物のご飯やパンがダメっていうね、ちょっと辛い感じもありますが、
私の味方「ステーキ贅」のステーキ。食べていいんです！
３００ｋｇ、４００ｋｇあたりまえに食べても大丈夫！
それで太らないってミラクル。
食べて痩せるダイエットと、運動不足だったので少し筋肉をつけるジム通いは
あと２キロ痩せるのを目標にもう少し頑張っていこうと思ってます。

正月に顔がパンパン真ん丸だったのが一気にほっそりしたので、やつれて病気じゃないかと心配されましたが
今もまだ肥満、元気です。

今日も最後までお付き合いしていただきまして、ありがとうございます。

このブログ担当は、渋谷でした。


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