2015年9月のブログ記事一覧(3ページ目)-小顔美容矯正サロン e-mini

今日のe-mini

2015-09-20 10:00:00 | 予約

小顔美容矯正サロン
e-mini

こんにちは^ ^

本日のご予約状況です。

◎15時
◎16時
◎19時

当日予約も可能です。

e-mini(イーミニ)サロンは、完全個室のプライベートサロンとなっております。

施術前に、気になるところをお伺いして、悩みが解消できるように、
理想の自分に近づいていただけるように一人一人に合った施術を行っております。

お気軽にお問合せ下さいませ＾＾

＊予約
完全予約制となっております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
０３－３４７０－７８８０

＊住所
東京都港区六本木７－１８－１roppongiseven８０２

・メトロ日比谷線　六本木駅２番出口より徒歩２分
・都営大江戸線　　六本木駅４b出口より徒歩３分
・東京メトロ千代田線　乃木坂駅3番出口から徒歩7分

※詳しい道順はこちらをご覧ください。

※車でお越しの方は、近くにコインパーキングがございます。

＊営業時間
１１時～２０時（時間外ご希望の方は要相談）

＊HP
http://e-minisalon.com/

＊Facebook
https://www.facebook.com/eminisalon

小顔美容プランナー森友衛里香

チーズでダイエットand美容効果

2015-09-19 10:00:00 | 美容

小顔美容矯正サロン

e-mini

おはようございます＾＾

今日のブログは、大人も子供も人気の高い「チーズ」についてです!

ついつい外食の時に、メニューで「チーズ」という文字を見るとと注文しちゃう！なんて方はいませんか＾＾？
私は特に「とろ～りチーズ」なんて書いてあったら、即決定しています＾＾

そんなたくさんの人から愛されるだけあって、色々な種類のチーズがあります。

ちなみにその数は1000種類以上とも言われています！

でも、カロリーが比較的高く脂肪分が多いので、
美容にはよくないのでは？と思われがちです。

しかし、チーズは適量食べることで、かなりの美容効果を発揮してくれるのです。

そもそも、チーズは牛乳などの動物の乳を凝固したり、発酵して作られるものです。

乳から水分を抜くことで、保存性を高めることが目的となったのが始まりなので、
栄養素は原料を超える素晴らしいものとなっています＾＾

まずはビタミンB2。

豊富に含まれています。
ビタミンB2は「皮膚や粘膜のビタミン」との呼び名があるほど、肌の健康には欠かせないものです。

更に肌の新陳代謝を高めてくれる働きがあることで、
荒れてしまった肌も早く綺麗に回復させる助けをしてくれて、
脂肪を燃焼させる効果があり、疲労回復にも役立ちます。

次にセレン。

これは、魚介類や肉類にも含まれていますが、肌の老化防止や、
肌の乾燥を防ぐのにも効果があり、チーズにはたっぷり含まれています。

カルシウム。

カルシウムもたっぷりと含まれています。
ダイエット中のイライラを抑えてくれる働きもあるため、
食事に取り入れることで、ダイエットの助けとなります。

そして、腹持ちが良いと言われています。

ビタミンA。

チーズの脂肪分の中にもこのビタミンAがたっぷりと含まれています。
それは、チーズの原料となるミルクを作っている牛が、緑黄色野菜である牧草をたべているからだそうでう。
また、目に良いとも言われていますが、他にもに目や喉の粘膜までも丈夫にして、免疫力を高めてくれる働きがあります。

脂質。

チーズの脂質は、エネルギーに代わる中鎖脂肪酸を多く含むために、脂肪の燃焼を助けてくれます。

最後に乳酸菌。

ダイエットの敵でもある便秘を退治してくれる酸菌も含まれているため、整腸作用が期待できます。

ちなみに、1日の摂取量は人によって差がありますが、
30gから100g程度で、平均して50gあたりが良いと言われています。

野菜や果物などと一緒に、または間食でチーズを食べる等、食生活に取り入れてみてくださいね！

それでは、本日も笑顔あふれる1日をお過ごしくださいませ。

痩せたって言わせたい

2015-09-18 18:00:12 | 美容

小顔美容矯正サロン

e-mini

『痩せたい！』

そんなお悩みを持ったお客様が、ご来店してくださいました^ ^

顔は印象を大きく左右するパーツです。

もちろん顔だけでなく、身体のケアも大切ですが、
足が細くなるよりも、輪郭がすっきりすることで
相手にへの印象がいち早く、大きく変わります。

特に顎周りから首元にかけて、
フェイスラインがくっきりはっきりしているこが、とても重要になってきます。

今日はトリートメントコースで、頭蓋骨を整えて、
頭と顔にある筋肉をもみほぐしていきました。

施術後、効果を実感していただけて、よかったです^ ^

雑誌や本、ネットで調べてもやり方が正しいかわからない。

そんな方は、ぜひ一度お試しくださいね！

その人その人にあったケア方法で施術致します^ ^

本日もありがとうございました。

またのご来店、お待ちしております^ ^

連休も営業致します

2015-09-17 11:00:00 | 予約

小顔美容矯正サロン
e-mini

今週の予約状況です。

◎18日(金) ×
◎19日(土) △
◎20日(日) ◯
◎21日(月) △
◎22日(火) ◯
◎23日(水) ◯
◎24日(木) △

シルバーウィークの連休も、休まず営業しておりますので、お問い合わせくださいませ＾＾

ナッツでダイエット＋美肌

2015-09-16 17:00:00 | 美容

小顔美容矯正サロン

e-mini

本日は、ナッツダイエットに挑戦中！というお客様がいらっしゃいました＾＾

皆さまのナッツのイメージはどんな感じでしょうか。

カロリー高そう～

太りそう〜

ニキビできそう〜

と思われがちですが、正しく食べれば、美容に効果がある食べ物なんです^ ^

例えば、ナッツには食欲を抑制する効果があります。

また、血糖値の上昇を抑える効果があるため、脂肪を溜め込むのを防いでくれます。

そのため、食事以外の小腹がすいた時に食べることがポイントになります。

お腹がすくと、ついついお菓子を食べてしまいがちです。

でも、お菓子は消化が早いため、
一時的に食欲を満たしたとしてもすぐにまた空腹を感じてしまいます。

さらに急激に血糖値が上がり、脂肪が蓄積されてしまいます。

そこをナッツにかえることで、お菓子に比べゆっくりと血糖値が上がるため、
脂肪になりにく、腹持ちがいいのです。

そしてなによりも、ナッツはシミやシワの原因となる活性酸素を除去してくれます。

肌の新陳代謝を促進してくれるため、ハリとツヤも期待できちゃうんです^ ^

また、ビタミンEや食物繊維も多く含まれているため、腸の働きまでも整えてくれます＾＾

ナッツは、噛みごたえもあるので、食べたという満足感もかなり得られるのですが！！

くれぐれも食べすぎには注意してくださいね＾＾

アーモンド・くるみ・ピーナッツ・マカダミアナッツ・カシューナッツ・ピスタチオと様々な種類もありますが、
それぞれ色んな成分、栄養素があります。

楽しく食べるためにも、調べながら食べてみるのも面白いかもしれませんね＾＾

それでは、本日も笑顔あふれる1日をお過ごしくださいませ。

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