小顔美容矯正サロンe-mini
こんにちは！
肌断食。
聞いたことはありますか＾＾？
毎日行っているメイクもスキンケアも一切やめる！
これが、最近話題になっている肌断食です。
ただ、肌断食と言ってもやり方や考え方は様々で、
一般的に肌断食といわれているものはお肌を休ませたり、
肌の状態をリセットする目的で、メイクやスキンケア化粧品をやめるというものです。
中には、薄いメイクはOK、化粧水だけはOKという方法もあるそうですが、
共通していえるのは、お肌を休ませよう！ということです。
お化粧したまま寝ると、たった1日でも1年老ける！
など、お化粧品には界面活性剤や防腐剤なども含まれています。
そんな化学物質は、残念ながら、長時間使用することについては十分に検証されていないそうです。
そのため、私も時にはお肌の休日を作るようにしています＾＾
ただ、肌断食で気を付けなければけないこともあります。
肌断食を始めた直後は、肌荒れを引き起こす可能性があります。
たとえば、ただ単に肌を乾燥させて老化を早めてしまいます。
植物は、水がないと生きていかれないのと同じように、お肌も水分は必要です。
そもそもお肌は、守るために皮脂を多めに分泌する力が備わっています。
そこで、あえて保湿ケアをしないことでその力をきちんと発揮させようというのが肌断食の狙いでもあります。
ですが、皮脂の分泌量は年齢と共に減少していくので、
乾燥しても皮脂をたくさん出して身を守るということができません。
その結果、乾燥だけして肌を痛めてしまいます。
その他、メイクをしないということは、UVカットもできないということになります。
老化の原因となる紫外線は、浴びれば浴びるほど身体の中の細胞が壊され、
さびてしまうことで老化が進みます。
ネットやメディアでも様々な情報が飛び交っていますが、大切なこと。
それは、自分の肌がどのような状態化を知ることです＾＾
じっくり日々観察して、いるものいらないものを見極めて対応していくことが、
素肌美人へと繋がると思います＾＾
それでは、本日も笑顔あふれる1日をお過ごしください！
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小顔美容プランナー 森友衛里香
