小顔美容矯正サロン e-mini

頭蓋骨、そして頭と顔の筋肉にアプローチをして小顔へとに導いていく。完全予約制のプライベートサロンです。

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肩こりの原因

2015-01-31 19:00:00 | 美容
小顔美容矯正サロンe-mini

こんにちは^ ^

先日、何気なくテレビを見ていると、肩こりについての特集をやっていました。


なんと!

日本人の8割以上が肩こりに悩まされているとのこと。

外人に比べると、圧倒的に多いそうです。


そもそも、頭の重さは平均5~6キロもあり、
頭から肩がこっている人、首から肩がこっている人、
首から背中がこっている人、さまざま部分に症状が現れます。


では、なぜ肩がこるのでしょう。


それは、日本人は「うなずく」という習慣があるからだそうです。

この「うなずく」という習慣は日本人特有で、外国人と比べると3倍も多く、うなずくことで頭が前にでるので、筋肉が引っ張られて肩こりへと繋がっていきます。


その話を聞いてから、私も人と話しているとき気にしてみると、
何度も何度も、無意識にうなすいていました(>_携帯をさわる姿勢はおでこにシワができる!とblogでお話しましたが、
この時の姿勢もおでこにシワができるだけでなく、頭が前に出ている状態なので肩こりの原因となります。



では、どのように解消すればいいでしょうか^^


効果抜群の簡単肩こり解消法!!


両腕を大きく大きくゆっくりまわしてください^^


背中の肩甲骨同士がくっつくようなイメージで。

背中にあるお肉を中心に寄せ集めるような感覚で、大きくゆっくりと回してください。


深呼吸をしながら5回。


すると、身体の内側がじわーっと暖かくなってきませんか^^?


たった5回でも、全然違いますよ^^


ちなみに背中の筋肉をほぐしたり鍛えることで、基礎代謝があがるので、
ダイエット効果もありますよ^^


是非お試しくださいね!




font color="maroon">『オールハンドの小顔美容矯正サロン e-mini』

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二重あご対策

2015-01-30 18:00:00 | 美容
小顔美容矯正サロンe-mini

お客様のお悩みでベスト5には入る二重あご。

特に横を向いた時、目立ちますよね。


日頃お化粧するときは、正面から自分を見ることが多いと思いますが、
ちゃんと横顔もチェックしていますか^ ^?


横顔…思っている以上に見られています!


トリートメントコースでしっかりと老廃物を流して、
フェイスラインを中心に施術しました^ ^


あごの運動、まずは5日間試してみてくださいね!

しっかりと筋肉を使うことで、キープできますよ^ ^



本日もありがとうございました。




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ご予約状況

2015-01-29 10:00:00 | blog
小顔美容矯正サロンe-mini


ご予約状況です。

1月
◎30日(金) ×
◎31日(土) ◯

2月
◎1日(日) △
◎2日(月) ×
◎3日(火) △
◎4日(水) △
◎5日(木) ×
◎6日(金) ◯

当日予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。



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腹巻で代謝アップ

2015-01-28 11:00:00 | 美容
小顔美容矯正サロンe-mini


今日はとても寒かったですね。
防寒対策、しっかりされてますか^^?


ヒートテックや、靴下2枚履き、カイロなどなど、
たくさんの防寒グッツがありますよね。


そんな中でもイチオシなのが、腹巻です^^


腹巻は、おなかだけを温めるだけのように思われがちですが、さまざまな効果があります。

例えば、おなかのまわりには、胃腸・肝臓・腎臓などのたくさんの臓器が集まっています。
それだけに血液も多く集まってくる部分です。


そのため、腹巻で温めることでこれらの体内の臓器が元気に働いて、
血流を促進させ、全身を温める効果につながるのです。


そうすると、おなかから遠い部分にあたる手の先や足のつま先までにも血流がめぐっていき、全身を温めてくれます。


冷え性の方には、とってもおすすめです^^


そして、おなかまわりを温めて血行が良くなることで、便秘や下痢・腰痛・免疫力アップにも繋がります^^


また、身体が冷えて血液の循環が悪くなると、酸素や栄養素免疫物質のを運ぶ血液がめぐらないため、老廃物がどんどん溜まってしまいます。



身体に老廃物がたまると。。。


そうです、お肌にも影響がでてきます><


にきび・湿疹・乾燥・クマ・肩こり・頭痛などなど。


怖いですよね。


そして、体温が1度あがるだけでも
基礎代謝が約12パーセントも上がると言われています。


腹巻をして、基礎代謝を高くして、痩せやすく、太りにくい身体にもなります^^


腹巻はださい!と思いがちですが、最近はとってもかわいい腹巻もあります:)


デザインはもちろん、素材もナイロンや綿、シルク素材のものも売られています。

ただ、購入するときはサイズには気を付けてください。

小さくて圧迫が強いものは、圧迫されることによって血流を悪くしてしまい逆効果になります。


少しゆったりめのものを選んでくださいね^^



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おでこのシワ

2015-01-27 11:00:00 | 美容
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最近、電車の中を見渡すと携帯をいじっている人を見かけます。

しかもかなり多くの人が触っています。


携帯を触っている時の姿勢、気にしたことはありますか?


携帯の画面を見ている時は、必ず下を向いています。


下を向いている時間が多くなると、目のまわりの眼輪筋が衰えてきます。

そうすると目を開くときに、眼輪筋ではなく無意識におでこの筋肉を使おうとします。



おでこの筋肉ばかり使っていると、必ず起きること。


それは、おでこにどんどんシワが入ってしますのです!!



恐ろしいですよね><



携帯は日常かかせないものです。


携帯を触る時間を減らしたり、携帯を目線の位置で触ったり、工夫をしてみてください^^


また、「効果絶大、眼輪筋のエクササイズ!!」


気になる方は、スタッフにお声かけくださいね^^





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